生平
1897年4月16日生於蘭開夏郡普雷斯頓，父親是英國陸軍少將弗雷德里克·艾曼·格拉布。他曾就讀於切爾南公學，畢業於伍爾威奇皇家軍事學院，1915-1918年隨皇家工兵在法國作戰，第一次世界大戰後志願去伊拉克服役，參加了1920年鎮壓阿拉伯人起義的行動。1926年辭去軍隊的職務，成為伊拉克王國文職政府的行政監察員，1930年11月被派往外約旦，協助英國實現對巴勒斯坦的託管。後辭去英國所委任的職務，參加阿拉伯軍團，為皮克的副手。期間，他於1932年從貝都因部落中招募和組織訓練了一支部隊，將其作為沙漠騎警來使用，從而結束了18個月來貝都因人對外約旦的襲擊。1938年結婚，後來生有兩個兒子和女兒。
1939年皮克辭職後任該軍團司令。當時該軍團有1350人，其中1000人實際上是警察，不過該軍團仍是一支有戰鬥力的部隊。對講一口流利阿拉伯話的格拉布也很忠誠。1941年5月，率阿拉伯軍團進入伊拉克救援哈巴尼亞空軍基地，6-7月，在阿奇博爾德·珀西瓦爾·韋維爾將軍指揮下，攻入法屬敘利亞。到1947年，阿拉伯軍團已經發展成為一支6000人的小型摩托化師。1948年5月-1949年1月，在第一次中東戰爭中，阿拉伯軍團是阿拉伯方面戰鬥力最強的一支部隊，通常可以與裝備較差，一般又缺乏訓練的猶太部隊抗衡。正是憑藉阿拉伯軍團，外約旦得以堅守靠近耶路撒冷阿拉伯部分的西岸地區。1951年又組建一支巴勒斯坦人所組成的國民警衛的以對付以色列的襲擊。由於作為外國人長期掌握核心軍隊，遭到王室和輿論的不滿，1956年2月29日被約旦國王海珊·伊本·塔拉勒突然解職。回國後受封爵士，定居蘇賽克斯，在此後30年中，出版了大量書籍，包括寫有《阿拉伯軍團史話》(1948)、《英國和阿拉伯人》、《走運的士兵》、《阿拉伯帝國》和《敘利亞、黎巴嫩和約旦》(1967)等著作。
評價
格拉布是一位富於才幹，機智靈活的軍人，他十分了解他指揮的部隊的長處和短處。即是在他離職且英國在約旦的影響正式告終後，約旦的阿拉伯軍人仍帶有明顯的英國軍隊特徵，並且仍是阿拉伯國家中職業化程度最高，戰鬥力最強的部隊，這顯然是格拉布執掌阿拉伯軍團時長期薰陶的結果。
