約南海拔2667米。從中陰洞出發,約半小時後,到約南河邊。大河邊的森林中有一個牧場。行人也可以在這裡休息過宿。約南河從雪山上流下來,河水很大,水流湍急,寒氣逼人。兩傍高山聳峙,古木參天。行經永芝村的外轉路線就在這裡相會了。從河東溯河向北而上,約二十分鐘後,過橋到西岸。外轉卡瓦格博,到了真興塘以後,也有從永芝村一路朝聖走過的路線,但最終還是在約南匯合。這兩條路線所經過的地方,都有各自不同的自然景觀和聖地。
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