概述
中國是世界上老齡化程度最高的國家之一。老年群體由於自身疾病的增多、老年空巢率高等問題，心理健康問題凸顯。因此，在關注老年人身體健康、給老年人購買保健品的同時，更要為老年人配備“精神保健品”。
現狀
精神保健品 在國內，北京的一項調查發現，65歲以上人群抑鬱症患病率是4.4％。由於很多人的抑鬱症狀並非一過性的，甚至會反覆發作，對生活影響大，自殺比例也高於一般人群。北京市政協委員、北京心理危機研究與干預中心副主任李獻雲說，老年人的自殺率最高，特別是65歲以上老年人自殺率急劇升高，這與全球情況一樣。孫新宇介紹說，國外的數據顯示，自殺的發生率可達47.8／10萬人口，美國85歲以上老人自殺發生率高達55／10萬人口。老年人自殺往往會事先計畫好，而年輕人更多是衝動性的。數據顯示，老年人自殺死亡率可達25％，而年輕人約為5％。
原因
精神保健品 生物學原因
進入老年期，包括大腦功能在內的諸多生理功能都在退化，軀體的疾病越來越多。數據顯示，65歲以上老年人慢性病的患病率達54％，超過70％的老年人同時患有兩種及以上慢病。人的身體是一個整體，而精神心理活動的維繫需要整個身體機能的正常運轉。
個性原因
有的人性格較敏感、內向，遇事容易鑽牛角尖，對心理打擊的抵禦能力較差；而有的人比較開朗，不管遇到什麼事都想得開，患心理疾病的幾率就小一些。此外，人老了往往更固執，考慮問題比較極端，不容易跟人交流，也是心理疾病的誘因。
社會心理因素
比如以前是獨當一面的領導，如今精力衰退，會有很深的失落感。老年喪偶是突出的負性事件。很多老人對老伴從感情到生活習慣上都有依賴性，突然只剩自己了，身邊連個說話的人都沒有，肯定會感到孤獨。即使孩子很孝順，也不可能取代老伴的地位。而再婚壓力、子女經濟糾紛、隨子女到外地居住等，都讓很多老人無所適從。
影響
研究表明，抑鬱和軀體疾病的關係可能是雙向的，比如慢性疼痛可能是抑鬱的易感因素，抑鬱則可能加重心腦血管疾病。一項前瞻性研究顯示，抑鬱症可直接引起心血管病，且增加心血管病患者的併發症和死亡率。
經歷負性生活事件，加上軀體、心理健康狀況惡化，自我照料的能力也會日漸減弱，人際交往圈子縮窄甚至自我隔離，沒有價值的感覺也會越來越強烈，如果再有其他不良事件發生，可能會導致自殺。軀體或精神疾病、長期遭受刺激或經歷負性生活事件、生活質量低、曾有過自殺行為、親友有過自殺行為以及有明顯的無用感、無價值感、絕望感等。治療
早診斷、早治療對精神疾病的治療來說意義重大。孫新宇說，抑鬱症的臨床治療效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期識別率尤為重要。
抑鬱的核心是動力下降、精力下降、興趣喪失。孫新宇說，很多老年抑鬱患者的表現形式隱蔽，症狀更多集中在對身體或晚輩的過度關註上，表現出易怒、焦慮和身體症狀。資料顯示，約80%的老年抑鬱患者存在記憶減退的主訴，有明顯認知障礙者占10%~15%。如果一個老人擔憂的事突然多了，喜歡做的事不做了，跟外界交流少了，總說身體不舒服，在排除了軀體疾病後，就要考慮是否患上了抑鬱症。一旦情緒變得極端，自我封閉，不跟人說話，怕別人瞧不起，自殺風險就高了，需要趕緊去精神科就診。
預防
精神保健品 子女陪伴和電話是解壓劑和暖心劑
孫新宇說，老人就是“老小孩”，他們會更依賴孩子。“臨床上，如果一個患病老人的家庭支持系統較好，他的預後就會很好。如果子女的關愛到位，老人甚至不會得病。”建議子女每周給父母打2~3次電話，一個問候的電話猶如暖心劑，會讓父母感受到愛的溫暖。孫新宇說，年輕人有時間要多陪陪老人，不僅是吃飯，還可以帶著老人看看電影、外出遊玩等，和父母一起活動猶如解壓劑，能緩解因孤獨帶來的抑鬱感。
社區花樣活動是強心劑
在社區，老人的心理健康能被管理起來，獲得面對面的情感交流和社交活動，還可以組織益智遊戲活動，如象棋、圍棋、書法、繪畫、手工、健康舞蹈、合唱團、京劇等，老人的孤獨感就能得到顯著緩解。這種社區支持猶如一劑強心劑，讓老人晚年生活變得豐富多彩。
醫療幫助和健康宣教是鎮靜劑
如果老人出現可疑的精神症狀，要找精神科醫生看，以免走很多彎路。特別是有高自殺風險時，千萬別諱疾忌醫。正確的健康教育和宣傳猶如一針鎮靜劑，讓老人平靜地生活。
李獻雲最後呼籲，自殺是能夠預防和干預的，有自殺的想法和衝動不要害怕，及時尋求專業人員的幫助，找到解決問題的方法，儘早擺脫痛苦。做兒女的要多關心老人的思想和心情，更得了解老人需要什麼，提供老人最需要的關心。如果老人的情緒變得糟糕，表現出厭世心態，儘早陪老人就診和接受正規治療最關鍵。
