簡介
籃球轉身籃球轉身有時候可以人球分過的，比如先把球塞到空當，然後人轉身從防守隊員身邊過去，這也是籃球轉身的一種技巧。如果防守球員偏左側或右側，你就可以先轉身，右手或左手將球轉過身體，跟著轉身路線。
要點
籃球轉身2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身後。要悄悄的哈，要不對手會防範你。往哪邊轉就放哪只腳，上身要用點力抵住對手(他發現已經晚了)，然後轉身。
3、肘子：我這裡不是叫你用肘子去打人家而是轉的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發力，轉身靠的就是力量不發力就不叫轉身了!
4、肩：有時後轉過來發現對手就在你身旁怎么辦?用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。
5、綜合：以上講的都只是皮毛——原地轉身。關鍵在於綜合——運球轉身。轉身還必須要快，否則就會被防守者意識到。對運著球轉!比如往後抵抵抵然後一訊雷不及掩耳盜鈴響叮噹之勢往防守隊員不在的那一側轉。不過關鍵的一點在於把身子和防守隊員移出半個身位來——這才是轉身能發威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至於其他的還要靠自己多練中鋒技術嘛光講是沒用的要有實戰做指導才行。
後衛轉身
籃球轉身2、迷惑對手：即要轉時先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。
3、運球：要雙手都會運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉身才會有保證的速度。用肩靠著防守球員，意在尋找對方的重心所在!
不一定是找，很大程度上是去騙!
比如，背對籃筐，靠著防守隊員，一定要有身體碰撞，打中鋒的時候，他肯定也貼著你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉身。就過去了。注意身體上的對抗，轉過來後，一定要把在你身側的地盤占有了，一般中鋒位置一轉身就到籃下，可以投籃了!
4、總之轉身是一種有效的過人方式，很多時候是藉助對方的防守突破過人，只要啟動夠快腳步夠靈活就可以輕鬆過人。準備突破的時候，身體是微側對防守隊員，用肩膀過去，重心壓低，瞬間加速，只要肩膀過去了，整個人就過去了，這個時候對方有任何的動作都是犯規的。
5、後衛可以通過身體優勢擠到籃下，快速背筐轉身，佯裝投籃，對方一般跳起，利用時間差，將球打進
6、要有極快的反應能力
7、轉身的速度以及動作熟練度。往往一個轉身能給自己有更多的過人、得分、組織進攻等的後續準備，轉身的作用有很多，關鍵是在什麼時機下轉身，給自己或對友創造得分機會，這對於轉身的速度和熟練度要有一定要求，一旦轉身慢了，防守者依然可以跟上，你又被盯上了，節奏也亂了，導致後面進攻不流暢，所以我認為基本功非常重要。練好基本功才是向高手進階的基礎。
內線轉身
防守中鋒的時候的技巧，中鋒接到球，第一除了策應隊友，第二就要自己打了，中鋒單打，由於是背對籃筐，所以除了賈巴爾式的勾手，和後仰投籃。一般就是靠著轉身到籃下打了，只有占據了籃下，中鋒的威脅才最大。中鋒靠著你的時候，一不能讓，二要合理的讓。不能讓是因為你一讓，他就會直驅籃下，所以頂住，不能讓他進3秒區;同時要合理的配合他，就是頂著他的時候忽松忽緊，讓他找不到你的重心，他往裡面靠的時候，讓，再頂。有可能造成他重心不穩而走步喔! 如果還是讓他轉身轉過去了，就別去堵了，去了也沒用。說不頂裁判看你不順眼還吹你個阻擋。轉身轉過去就過去了，就那一瞬間，拍掉他的球，中鋒的重心一般比較高，球拿上來到出手對於一個後衛來說，時間太長了，就盯他舉球那一下，拍掉。別怕犯規。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破壞他得分。
轉身技巧
籃球轉身右轉身
右手自然向後帶 手心朝上 自然下落
左手換運球狀 自然銜接!
此時左腳為軸 右腳向後轉 肩膀自然右轉 向後向下
注意重心放低...
左手跟著拍球 左手一定要跟住右手壓住球
內線轉身的話必須要有非常非常紮實的腳步，要不然肯定一對抗就走步！！！
也可以作幾個假動作迷惑對手，這樣能更好轉手控球能力
一腳為軸，另一腳隨身體轉動，快速帶球，可以完成晃人上籃
