後轉身

籃球知識

移動腳向中樞腳腳跟方向跨出改變身體方向為後轉身。轉身時,中樞腳碾地旋轉,移動腳蹬地並向自己身後撤步,同時腰胯主動用力旋轉,身體重心隨著改變,保持身體平衡。後轉身可在原地或行進間運用。( 腰胯帶動軀幹轉動,蹬跨有力,保持身體平衡。

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