後轉身

籃球知識

移動腳向中樞腳腳跟方向跨出改變身體方向為後轉身。轉身時，中樞腳碾地旋轉，移動腳蹬地並向自己身後撤步，同時腰胯主動用力旋轉，身體重心隨著改變，保持身體平衡。後轉身可在原地或行進間運用。（ 腰胯帶動軀幹轉動，蹬跨有力，保持身體平衡。）