等張收縮

等張收縮（isotonic constriction），張力保持恆定而長度發生變化的肌肉收縮。人體實現各種加速運動和位移運動的基礎。當外加負荷較小時，肌肉克服負荷的時間較短，收縮速度較快，極端情況下負荷水平為零（即肌肉張力為零），肌肉收縮速度達到最大，稱為最大收縮速度；反之，當外加負荷較大時，肌肉克服負荷的時間較長，收縮速度較慢，當肌肉張力達到最大值仍無法克服外加負荷時，肌肉收縮速度為零，此時即出現等張收縮。

等張收縮時，肌肉的收縮只是長度的縮短而張力保持不變，這是在肌肉收縮時所承受的負荷小於肌肉收縮力的情況下產生的。可使物體產生位移，因此可以做功。

所謂"等張"，是指外加阻力恆定時，當張力發展到足以克服外加阻力後，張力不再發生變化。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的力矩則有所不同：在關節運動的整個範圍內，肌肉用力最大的一點稱為“頂點”。在此關節角度下，骨槓桿效率最差，但可達到最大肌張力；與同為向心收縮的等動收縮不同，等張收縮往往無法達到最大肌張力。

在整體的情況下，往往是等張收縮與等長收縮都有的混合形式收縮。