立如枰準

“立如枰準”是太極推手​勁法術語，引申為行功走架及打手時要符合的身法要求，由心知到身知，就能做到虛中有實，實中有虛，剛柔相濟，應敵變化示神奇。“枰​”為棋盤之意，“立”指行止坐臥。
枰​，讀平，棋盤。圍棋一局叫一枰。因“枰​”之字義與太極拳無乾，而又因撰著《明王宗岳太極拳論》的年代，當時民間市賈通用計量物體的一種器具，名曰“桿秤​”，從古沿襲至今。桿秤在計量物體重量時，秤準在手的拎提下，因秤準距離秤頭較近，秤頭小幅度下降的同時，秤尾則相應較大幅度上翹。但無論秤頭與秤尾如何相應上翹或下降，秤準總是垂進而立。即使拎提秤準的手向前移動或向後移動，向上提動或向下沉落，無論秤桿處於基本平衡或秤頭與秤尾總是垂直而立，所以又叫“立如秤準”。
楊澄甫​所著《太極拳體用全書》有“明王宗岳太極拳論”所載：“立如枰準，活似車輪。