內容介紹
積極的心理使我們更樂觀、更幸福、更有激情。它可以提高我們的情商，讓我們發現生活的意義，幫助我們找到自尊、自信以及生活中需要的一切!它提醒我們，良好的心情、積極的思維以及樂善好施的行為習慣會帶給我們巨大的力量。有了積極的心理，我們的生活會更加健康、生命會更加長壽，對現實也會更加滿足——人的一生還有比這更重要的嗎？夏洛特·斯戴爾編著的《積極心理密碼--一門幸福樂觀向上的學問》介紹了如何保持持積極心理的一些基本原則與實踐方法，教你學會如何把這些原則與方法融入到今天的日常生活中去。《積極心理密碼--一門幸福樂觀向上的學問》中列舉了很多生動形象的實例，並設計了豐富多樣的練習。撰寫本書的最終目的，就是手把手地教會你，如何一步一步走向幸福、輝煌的人生之路。
讀完本書，你會：
●知道如何從現在開始，讓自己的感覺馬上好起來
●學會一些促進自己身心健康的簡易方法
●發現自己的長處，並知道如何利用它們
