積極健康型

積極健康型，這種人往往認真謹慎，情感上穩定，對生活充滿熱情，並有好的社交關係。這些性格特點帶來了健康的生活習慣——不抽菸，參加各種健身活動，健康飲食。這就很大的減少了患與壓力相關疾病的機率。

概述

積極健康型

加利福尼亞大學河濱分校的心理學教授，今日心理學的部落格作者霍華德·S·弗里德曼，研究了健康和性格之間的關係。在這項研究中，他區分了他稱之為“多病型”（disease-prone）和“自愈型”（self-healing）的兩種性格。研究稱個人有把與壓力相關的疾病發展成病群的傾向。

性格特點

積極健康型人的性格往往認真謹慎，情感上穩定，對生活充滿熱情，並有好的社交關係。這些性格特點帶來了健康的生活習慣——不抽菸，參加各種健身活動，健康飲食。這就很大的減少了患與壓力相關疾病的機率。

專家建議

積極健康型

儘管性格難以改變，我們能從兩種性格人群的行為方式中吸取方法。保持一種更健康的生活方式尤為關鍵。營造友好互助的社交關係，不要在緊張，鬥爭的人際關係中度日。給自己制定好的減壓應對策略，生活中的小麻煩就不會因壓力而生成大病了。