程丹彤有氧健身操(1VCD)

內容介紹

主講：金逵，北京體育大學講師，一級社會體育指導員；程丹彤，國家級健美操指導員。
本套健身操是一套適合年輕人學練的“青年韻律操”，它全面地選擇了目前國內健身房有氧健身練習典型動作及複合動作編排而成，動作新穎活潑，節奏歡快熱烈，鍛鍊強度適中，對於增強心肺功能，提高身體協調性及韻律感很有幫助。