材料
主料:蘋果2個 百合 100g,山楂糕25g,青豆 少許,蜂蜜50ml
輔料:蜂蜜
製作
1. 用小刀在蘋果把處挖去一圓塊,把蘋果上部橫切開做蓋,挖去核,並挖空下截果肉為盅,果肉備用。百合洗乾淨,取下花瓣。山楂糕切丁。
2. 將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內,淋入蜂蜜,蓋上果蓋,蒸約15分鐘,取出放碟中,略微晾涼再吃。
蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,有生津、開胃及止瀉等功效,且其味酸甜可口。此菜蘋果味濃,香甜可口,可以當小吃或者夜宵。
主料:蘋果2個百合 輔料:蜂蜜1. 將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內,淋入蜂蜜,蓋上果蓋,蒸約15分鐘,取出放碟中,略微晾涼再吃。
主料:蘋果2個 百合 100g,山楂糕25g,青豆 少許,蜂蜜50ml
輔料:蜂蜜
1. 用小刀在蘋果把處挖去一圓塊,把蘋果上部橫切開做蓋,挖去核,並挖空下截果肉為盅,果肉備用。百合洗乾淨,取下花瓣。山楂糕切丁。
2. 將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內,淋入蜂蜜,蓋上果蓋,蒸約15分鐘,取出放碟中,略微晾涼再吃。
蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,有生津、開胃及止瀉等功效,且其味酸甜可口。此菜蘋果味濃,香甜可口,可以當小吃或者夜宵。
出版社: 免疫茶 茶療法
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