歷史沿革
建校初期
由於地處閩東偏遠山區，交通閉塞，經濟貧困，壽寧縣中學教育起步較晚。
壽寧一中校門1938年8月東渡日本留學歸國的葉森，回到了故鄉壽寧縣，在犀溪鄉他會同各界仁人志士，聘教職工4人，招收學生1個班25人，以“同善社社堂”和“桂香閣”為校舍，以油印本和手抄本為課本，創辦了“私立育英公學”，這就是壽寧一中的前身。
同年，奉教育廳令，育英公學改稱“育英補習所”。
60周年校慶1940年3月，省教育廳同意將育英補習所改為普通學科補習學校。12月，葉森呈報計畫，將補習學校定名為“國英算補習學校”。
1941年2月，省教育廳批准將補習學校改為縣立國中，定名“壽寧縣立初級中學”，將原有一、二年級學生甄別錄取為一年級下學期學生，編為2個班。全校學生3個班118人，教員11人，職員3人。5月省頒發印章，委任葉森為校長。校址勘定縣城北鳳山麓。6月開始籌建校舍，8月遷校進城，借城東馬仙宮及柳氏宗祠為臨時校舍。
1942年2月，學生增加，暫時遷往城南三峰寺上課。5月4日，新校舍奠基。秋季開學不久就搬入未竣工的新校舍上課，城關天宮也撥作縣立國中校舍。
曲折發展
80年代校運會1949年7月，壽寧解放，學校進入了一個嶄新的發展階段。12月7日，縣人民政府派軍事代表接管學校。接管時，全校教職員14人，學生144人，實到58人(其中女生8人)。
1951年壽寧縣立初級中學改名“福建省壽寧初級中學”。秋季，招收新生2個班，學生數從1950年的72人增加到154人。
1955年，“福建省壽寧初級中學”更名為“福建省壽寧中學”。
1958年，在“大躍進”形勢下，學校招收國中新生167人，國中學生達8個班295人，同時招收首屆高中新生1個班28人，並附設“初師”一個班，招生32名，學校成為完全中學。
校園一角1960年8月，“福建省壽寧中學”改名“福建省壽寧第一中學”（簡稱“壽寧一中”）。
1961年7月，學校第一屆高中畢業生17人畢業，其中4人考入大學，這是學校輸送的第一批大學生。
1962年暑假，貫徹“調整、鞏固、充實、提高”的八字方針，部分教師下放國小，全校教職工由53人精簡為39人。“文化大革命”前17年，學校國中部招生總計922人，畢業774人；高中部招生總計269人，畢業98人。
從1961年到1965年，考入大專院校的共28人。
文革期間
地理園1966年6月9日，學校師生開始停課參加“文化大革命”；10月，“壽寧縣第一中學革命委員會”成立，校名同時改為“壽寧縣第一中學”，簡稱壽寧一中。
1969年8月，學校下放城關鎮，由“貧下中農管理”，改名為“壽寧縣城關鎮中學”。
從1978年起，國中每年招4個班200多人；高中招生也從每年3班150人增為6個班280至300人。
至1997年秋季，全校計32個教學班（其中高中18個班），在校生1868人（其中高中生1041人）。
壽寧一中校區平面圖1998年，隨著師生人數的增加，學校教育事業的發展，校園面積擴大為14650多㎡，校園內矗立著新建的教學大樓、實驗樓、綜合樓、教工宿舍樓、校友樓，校舍建築面積15760多㎡，操場面積計3100多㎡。建立了語音室、電教室、電腦室，更新了理、化、生實驗室儀器設備，充實了體圖音教學設備和器材，圖書館藏書3.6萬多冊。
百年騰飛
2005年8月遷入茗溪新區。同年10月16日，壽寧一中順利通過創建福建省二級達標高中學校評估驗收。
校名沿革一覽表
| 校名 | 起用時間 |
| 私立育英公學 | 1938年8月 |
| 國英算補習學校 | 1940年12月 |
| 壽寧縣立初級中學 | 1941年2月 |
| 福建省壽寧初級中學 | 1951年 |
| 福建省壽寧中學 | 1955年 |
| 福建省壽寧第一中學 | 1960年8月 |
| 壽寧縣第一中學 | 1966年10月 |
| 壽寧縣城關鎮中學 | 1969年8月 |
| 壽寧縣第一中學 | 1978年 |
參考資料來自該校官網
辦學條件
硬體設施
逸夫樓截至2015年12月，壽寧一中占地面積75畝，建有一棟綜合樓（綜合設計辦公室、圖書館、書法美術室、報告廳、電腦室、語音室、專用教室等，建築面積8333㎡），一棟教學樓（30個教室、建築面積4000㎡），一棟實驗樓（按省一級達標中學要求設計，11個實驗室，建築面積2525㎡），一棟逸夫樓（29個教室，建築面積3571㎡），一棟學生宿舍（建築面積5006㎡）和一棟食堂（建築面積2407㎡）。
截至2015年12月，學校二期工程正在建設中，校友捐贈的圖書館已竣工，並擬興建300米環形跑道、籃球場、排球場、羽毛球場及室內體育館。
辦學規模
截至2015年12月，壽寧一中占地面積75畝，有37個教學班，在校生1987人，教職員工182人。
師資力量
截至2015年12月，壽寧一中在職教職員工182人，其中中共黨員60人，高級教師101人，一級教師44人，初級教師39人，研究生學歷4人，省市縣骨幹教師50多人。
辦學成果
高考成績
| 年份 | 本科數 | 本一數 | 本二以上 | 本一上線率 | 其它 |
| 2007年 | 4.8% | ||||
| 2008年 | 377人 | 23人 | 216人 | 3.5% | 600分以上2人 |
| 2008年 | 377人 | 26人 | 234人 | 4.4% | |
| 2009年 | 448人 | 39人 | 257人 | 6.8% | 理工類最高分644分，文史類最高分631分 |
| 2010年 | 556人 | 86人 | 454人 | 15.6% | 本科上線突破500人大關 |
| 2011年 | 665人 | 170人 | 495人 | 26.7% | |
| 2012年 | |||||
| 2013年 | 739人 | 260人 | 739人 | 27.4% | 北京大學1人 |
| 2014年 | 298人 | 寧德市理科狀元、探花；寧德市文科狀元 北京大學2人 | |||
| 2016年 | 198人 | 本一數位居閩東山區縣之首 |
備註：表格未填處內容均不詳。
參考資料來自網站
學校榮譽
| 榮譽 |
| 全國網路教育示範單位 |
| 省、市、縣中國小文明學校 |
| 省“綠色家園--種世紀之樹”先進集體 |
| 省書香校園優秀獎 |
| 省五一勞動獎章 |
| 市教育系統先進集體 |
參考資料來自該校官網
教師成績
| 年份 | 榮譽 | 獲獎教師 |
| 2013年 | 寧德市第四屆運動會教育系統代表團亞軍 | 郭堯榮、龔立清 |
文化傳統
校園標識
•校訓
勤奮、嚴謹、團結、進取
校標•校歌
校歌校歌《托起的太陽》由葉明群作詞，黃清華、陳元度改詞，李煥之作曲，寫於1997年。
歌詞：
北鳳山麓，蟾溪水畔，鐘聲悠揚弦誦聲琅琅；
德智體美，全面發展，青春之歌在校園蕩漾。
攀登科學高峰，提高素質修養，四有公民正茁壯成長。
擔時代重任為中華崛起，升起理想的風帆，托起的太陽！
升起理想的風帆，托起的太陽！
學生活動
社團活動
該校社團：籃球、足球、羽毛球、桌球、A.C.G、鋼琴、舞蹈、小記者、廊橋文化等。（截至2015年12月）
文化活動
截至2015年，該校舉辦的活動有“心理健康文化節”、“狀元講壇”、籃球聯賽、小歌手賽、天文觀測等多個文化活動。
現任領導
| 姓名 | 職務 |
| 范聖平 | 校長 |
| 劉達雄 | 黨總支書記 |
| 葉家層 | 副校長 |
| 劉曉春 | 副校長 |
| 朱敏榮 | 副校長 |
| 呂錦勛 | 黨總支副書記 |
| 李彬 | 黨總支副書記 |
| 吳長發 | 工會主席 |
| 葉楓 | 辦公室主任 |
| 劉在芳 | 辦公室副主任 |
知名校友
以下為部分傑出校友：
•楊劍輝：美國華盛頓大學博士後研究員，山東省醫學科學院碩士生導師。
•孫勤：國防科工委副主任，中國核工業集團公司黨組成員、副總經理、高級工程師。
•鄭義正：福建省老科技工作者協會會長，第七屆全國人民代表大會代表，中國共產黨十四大代表。
•周振：上海大學全職研究員、博士生導師。
•范更華：中共福州大學委員會常委，副校長，教授，博士生導師。
•夏鵬：福建三祥工業新材料有限公司總經理，福建省第九、十屆人大代表，全國第十二屆人大代表。
•鄭仕標：2013年中國科學院院士增選有效候選人，“長江學者”特聘教授，全國模範教師。
•朱仲能：內蒙古地區冠能礦業集團董事長。
•葉邦宇：中科院信工所研究員，螞蟻金融服務集團支付寶基礎數據部成員。
•毛祥東：四級研究員，教授級高工，上海市農業科學院副院長。
