祈願的力量

祈願的力量

佛教的祈願 心與身的祈願 祈願文

內容簡介

這是一本小而有力量的書,,是一本每日可用的實修手冊。“我們的身體就像地球”,周圍的,甚至千里之外的人、事、行動都能影響我們;目前的、過去的,別人做的、想的,都會影響我們的健康。同樣,我們也會影響別人。通過祈願,我們不僅滿足了日常的需求,也與更高的“我”緊密聯結。書中提到祈願與身心的關係、祈願對於治療的功效,附錄中的精美祈禱文和禪修練習,更進一步幫助我們創造健康美好的生活。

作者簡介

一行禪師(Thich Nhat Hanh)
1926年生於越南中部,16歲出家,臨濟宗第42代傳人。
越戰期間,致力推動和平,1967年獲諾貝爾和平獎提名。
1982年在法國創立梅村(Plum Village),推動“正念修持”(mindful Training)。
2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心研究所貢獻獎”。
著作超過一百本,是西方最具影響力的佛法導師之一。
2007年組織了“香港梅村”,進一步推動正念文化。

目錄

導 讀
為什麼祈願?
第一章 祈願有用嗎?
關於祈願的五個問題
佛教的祈願
為自己和他人祈願
當我們心中充滿愛時,也在世界上創造了更多的愛、和平及喜樂。當我們的心中充滿愛時,在那一刻將這些能量傳送給另一個人,他知道與否,那並不是最重要的。安樂、慈愛、安穩的能量是非常真實的,最重要的是把這些能量傳送出去,這才是真正的祈願。
第二章 祈願的目的
出家人的祈願
集體意識
當我們接觸到究竟的層次,接觸到涅槃、真如、如來藏,接觸到神,我們就能接受當下所發生的一切。我們已抵達平安喜樂的國度,無須再受苦。無論可以再活10年還是5年,已無關緊要。在那一刻,我們已經改變了看待世界的觀點。
第三章 身心靈
三把鑰匙
與神接觸
心與身的祈願
主禱文:佛教和基督教的對應
在我們之中,有些人祈願不怎么成功,是因為他們祈願的力量薄弱。我們不是在說祈願文的能量,而是說祈願的力量。因此只是讀出祈願文是不夠的,我們必須用心和身來祈願。正確的祈願方法是身、語、意合一。
第四章 祈願在醫療中的角色
現代醫學
集體醫學
在健康的集體意識中,我們也負責所愛的人的健康。我們要正念分明地生活,不要有太多事務。在內心裡,我們要有愛和祈願的能量。當我們所愛的人,我們的醫生,我們的社團,知道如何產生愛和祈願的能量,並傳送給我們,包圍我們,就能幫助我們恢復健康。
第五章 禪修與療愈
禪修的三個能量源泉
正念的四個範疇
打開心結
藏識
真正的幸福
正念帶有定的能量,定能產生慧的能量,而慧則能將憤怒轉化為了解、接受、愛及和解。我們的心習慣於回想過去或擔憂未來。我們的身體處於現在,但心不處於現在。正念能幫我們把心帶回身,讓我們完全實在地活在當下。當我們能夠接觸到當下的奇妙時,就能獲得滋養及療愈。
附錄一 禪修練習
練習一:平靜心念
練習二:平靜及放鬆身體
練習三:滋養身體
練習四:大自然的滋養
練習五:療愈
附錄二 祈願文與偈頌
祈願文
日常活動的偈頌

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