生魚(即黑魚)、白蘑、筍片、甜豆若干;泡紅辣椒1個、蔥若干、料酒1小匙、水澱粉1大匙。
做法:
1、生魚洗乾淨後去頭尾,片成兩片,並去骨頭,斜片成片,並用少許鹽、胡椒粉、芡粉抓勻待用;
2、白蘑切成與筍片一樣大小;甜豆洗乾淨後汆水,然後泡在冷水中,保持碧綠的顏色;筍片也要稍微煮下;泡紅辣椒切片,蔥切蔥花;
3、鍋中入油(稍微寬點),八成熱時,下魚片,迅速滑炒後盛出;
4、將料酒、水澱粉和勻待用;
5、再入底油,爆香蔥花後依次放入泡紅辣椒,白磨片,筍片,青豆,翻炒1分鐘後,下魚片,調入鹽,並倒入料酒、水澱粉汁,大火翻炒均勻起鍋裝盤。
體會:
1、炒魚片一定要新鮮的魚。最後刺少些的。
2、魚片滑炒前要用芡粉或蛋白抓勻,既保持魚肉的鮮嫩,又防止散落。
3、魚片滑炒要大火,速度要快。
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