石斛沙參瘦肉湯

石斛沙參瘦肉湯是一道美味的菜餚，其主要材料是霍山石斛三錢、北沙參四錢、麥冬五錢等，可舒緩緊張，增強記憶。

材料

霍山石斛三錢、北沙參四錢、麥冬五錢、無花果三粒、瘦豬肉六襾、日月魚四隻(約半兩)、食鹽適量。

做法

1)霍山石斛、北沙參、麥冬、無花果洗淨備用。瘦豬肉洗淨，過滾水3分鐘，撈起備用。日月魚洗淨，用暖水浸半小時。
2)將材料放入湯煲內，加適量清水，慢火煲個半小時。
3)食鹽調味便可飲食。

功效

功用解說：舒緩緊張，增強記憶。
主治：繁忙煩躁、記憶欠佳
材料功效：霍山石斛滋陰補虛，潤髒益智，增強思維。沙參、麥冬清心消煩，強心潤肺。無花果、日月魚、瘦豬肉滋養五臟，強體益智，聰明伶俐。