石斛倒扣草燉豬瘦肉湯

石斛倒扣草燉豬瘦肉湯

石斛倒扣草燉豬瘦肉湯是一道粵菜,主要製作原料有霍山石斛25克、倒扣草30克、豬瘦肉500克、生薑3片等,此湯具有滋陰清熱之功效。

中藥石斛性平味甘,有養胃陰、生津液、除虛熱之功。近年來潮汕一帶十分推崇以其燉或煲湯,並以選用霍山石斛為佳,其形甚細,而色澤金黃,望之潤澤,嚼之味厚。該石斛味厚而富脂膏,養胃液,卻無清涼礙脾之慮,確為佳品。倒扣草是南方的中草藥,性寒味苦辛,功能清熱、解表、利水、活血。豬瘦肉功能補陰益髓,在這湯中既為藥引又可使湯味鮮美、可口,因而令此湯具有滋陰清熱之功。由於重用石斛和燉製,所以沒有寒涼之性,很適合體虛者或老幼婦孺夏日之用。
材料:霍山石斛25克、倒扣草30克、豬瘦肉500克、生薑3片。
烹製:石斛稍浸泡;倒扣草反覆洗淨;豬瘦肉洗淨,整塊不刀切。與生薑一起放進燉盅內,加入冷開水1500毫升(約6碗水量)蓋上盅蓋,隔火燉3小時,調入適量鹽、油便可。此量可供3~4人用,豬瘦肉可撈起切片拌醬油佐餐用。

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