皮蛋雜食粥的製作材料:
主料:小米,薏仁,黑糯米,糙米等五穀雜糧100克,豬瘦肉50克,皮蛋1個,香菇50克,蔥絲和蝦皮各少許,打散的雞蛋,胡椒粉,鹽
皮蛋雜食粥的特色:
吃慣了飯館中的皮蛋瘦肉粥,不妨在家中嘗試一下這種新的做法。將大米換成五穀雜糧,味道一點不比原來的差,豐富的顏色和增加的配料還能讓人食慾大漲。這道粥品的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧,既可以增加食物中粗纖維的攝取量,有助腸胃的蠕動消化,同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質,滿足了人體所需的主要成分。教您皮蛋雜食粥怎么做,如何做皮蛋雜食粥才好吃 1 小米等雜糧洗淨、煮熟備用。 2 皮蛋去殼切塊,香菇洗淨切絲,備用。
3 炒鍋中放油加熱,倒入香菇、蝦皮爆香,後加水煮開。
4 放入主料、豬肉和皮蛋,煮熟後加上調料,關火前撒上蔥絲。