原材料
大米80米,雞肉120克,皮蛋2個,火腿60克。
調味料
料酒5克,鹽3克,味素2克,蔥花各適量。
做法
1、大米淘淨,泡好;雞肉洗淨,切丁,用料酒醃漬;皮蛋去殼,切丁;火腿剝去腸衣,切塊。
2、大米放入鍋中,加適量清水大火燒沸,下入醃好的雞肉,轉中火熬煮至米粒軟散。
3、下入皮蛋、火腿,慢火熬至粥濃稠,加鹽、味素調味,撒入蔥花即可。
營養功效
本粥具有美白肌膚、消除疲勞的作用。
大米80米,雞肉120克,皮蛋2個,火腿60克。 2、大米放入鍋中,加適量清水大火燒沸,下入醃好的雞肉,轉中火熬煮至米粒軟散。 3、下入皮蛋、火腿,慢火熬至粥濃稠,加鹽、味素調味,撒入蔥花即可。
大米80米,雞肉120克,皮蛋2個,火腿60克。
料酒5克,鹽3克,味素2克,蔥花各適量。
1、大米淘淨,泡好;雞肉洗淨,切丁,用料酒醃漬;皮蛋去殼,切丁;火腿剝去腸衣,切塊。
2、大米放入鍋中,加適量清水大火燒沸,下入醃好的雞肉,轉中火熬煮至米粒軟散。
3、下入皮蛋、火腿,慢火熬至粥濃稠,加鹽、味素調味,撒入蔥花即可。
本粥具有美白肌膚、消除疲勞的作用。
《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄粥為天下第一補物,一碗好粥滋補全家 書中所有對應的湯譜圖文結合,所用原料、配料一目了然,製作步驟詳實細緻。同時每款粥膳配有養生功效和飲食宜忌等相關小知識...
書籍信息 圖書目錄一年四季,在膳食中有粥,不僅可以調劑胃口、增進食慾,而且可補充身體失去的水分,吸收營養成分。《隨息居飲食譜》中說“粥為世間第一補品”,可見,粥與健康息息...
基本介紹 圖書目錄 編輯推薦 目錄《中國飲食營養第一粥500例》是金版飲食文庫之飲食秘訣系列叢書之一。它由我國著名醫學科學家胡維勤審定推薦;精選了450道營養粥品,讓你的生活更加健康。另...
圖書目錄做法: 做法: 做法:
01蔬菜牛肉粥 02 豆腐粥 03 雞蛋粥 04 蔬菜魚肉粥 05 乾酪粥《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
編輯推薦 內容簡介 目錄營養菜湯粥1580例是由南海出版社和深圳金版文化發展有限公司共同出版。
內容簡介 作者簡介 目錄《養生粥》是2006年3月1日北京工業大學出版社出版的圖書。主要內容為把中藥的治療與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來,寓藥於粥,做為食補,有祛病而不傷...
內容簡介 編輯推薦 目錄 書摘 食療粥