原料
泡發的黃豆200克,白蘿蔔半根,
佐料
香蔥少許,蒜苗半根,蔥花﹑薑末各適量
調料
鹽5克
做法
1. 泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃製一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用乾黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發開,這樣更有利於吸收,它的營養價值能充分的發揮出來)。
2. 香蔥切段,蒜苗洗淨切碎。
3. 白蘿蔔洗淨,切絲。
4. 鍋中放少許油,油熱後放入蔥姜。
白蘿蔔絲炒黃豆是一道美食,主要製作材料有泡發的黃豆200克,白蘿蔔半根,。
泡發的黃豆200克,白蘿蔔半根,
香蔥少許,蒜苗半根,蔥花﹑薑末各適量
鹽5克
1. 泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃製一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用乾黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發開,這樣更有利於吸收,它的營養價值能充分的發揮出來)。
2. 香蔥切段,蒜苗洗淨切碎。
3. 白蘿蔔洗淨,切絲。
4. 鍋中放少許油,油熱後放入蔥姜。
2.將100克蘿蔔乾用溫水泡30分鐘,洗淨,擠乾水,切成1.5厘米見方的小粒。 撒上鹽,醃20分鐘,擠乾水。 加糖,拌勻,醃20分鐘去掉澀味。
《美白美顏特效食譜》,作者是康鑒文化輯部,出版社中國紡織出版社。
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