營養含量
每份雞蛋粥包含熱量 115千卡
蛋白質 3克
脂肪 3克(其中1克飽和脂肪)
碳水化合物 19克
纖維素 1克
用料
1杯白米、適量水、1個雞蛋、1湯匙醬油和1茶匙麻油拌勻
做法
1、米洗乾淨後放進電飯煲里,注入水到適當的水位標示。
2、按下「粥」鍵後選擇「稠粥」程式﹔烹調時間設定為1小時,然後按「烹調」開始煮。
3、雞蛋粥:在煮好的粥里加入蛋漿拌勻,蓋回蓋子保溫幾分鐘就成。
白米雞蛋粥是一道以白米、水、雞蛋、醬油、麻油為主要食材製作的美食。
每份雞蛋粥包含熱量 115千卡
蛋白質 3克
脂肪 3克(其中1克飽和脂肪)
碳水化合物 19克
纖維素 1克
1杯白米、適量水、1個雞蛋、1湯匙醬油和1茶匙麻油拌勻
1、米洗乾淨後放進電飯煲里,注入水到適當的水位標示。
2、按下「粥」鍵後選擇「稠粥」程式﹔烹調時間設定為1小時,然後按「烹調」開始煮。
3、雞蛋粥:在煮好的粥里加入蛋漿拌勻,蓋回蓋子保溫幾分鐘就成。
雞蛋粥是用雞蛋製作的一道家常菜。雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
雞蛋粥 小米雞蛋紅糖粥 香韭蛋粥 胡蘿蔔雞蛋粥 豬肝雞蛋粥《養生粥》是2006年3月1日北京工業大學出版社出版的圖書。主要內容為把中藥的治療與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來,寓藥於粥,做為食補,有祛病而不傷...
內容簡介 編輯推薦 目錄 書摘 食療粥蝦皮雞蛋粥是用白米、玉米碴、蝦皮碎、雞蛋等製作而成的粥。
基本簡介 食材明細 製作方法做法: 做法: 做法:
01蔬菜牛肉粥 02 豆腐粥 03 雞蛋粥 04 蔬菜魚肉粥 05 乾酪粥香附梔子粥,舒肝理氣,清熱瀉火。主治補中益氣,健脾和胃,除煩渴,止瀉痢。
配方 製法 功效 用法 香附茗粥,又叫茶粥。唐代起就有“茗粥”的說法,茶粥有兩種意思,一是“煮製的濃茶,因其表面凝結成一層似粥膜樣的薄膜而稱之為‘茶粥’”,二是以茶汁煮成的粥。
茶粥典故 經典茶粥以鮮肉切成薄片,放進滾燙的粥內煮熟,加調料後食用。有牛肉粥、豬肉豬肝粥、雜錦魚球粥、皮蛋瘦肉粥等,為早餐佳品。
菜品特色 做法 營養價值煮此粥既簡單又耗時,需要不時地攪拌,直至黑米、紅豆、蓮子和花生完美地融合一起,變得軟綿香滑便可停手,然後灑入香氣撲鼻的桂花和冰糖拌勻,一鍋馨香美味的黑米...
原材料—黑米 原材料—紅豆 原材料—蓮子 原材料—花生 烹飪準備材料寶寶的脾胃虛弱,而粥的熬煮時間較長,其中的營養已經釋放出來,容易吸收,粥既簡便做又有營養,特別適合寶寶食用,是寶寶必不可少的輔食之一。
技巧 搭配比例 營養粥推薦 營養粥大全