白斬河鯉魚

原料

活鯉魚500克,香油20克,醬油8克,料酒7克,五香粉3克,姜17克,雞湯50克,味素3克。

製法

1、將鯉魚去鱗、鰓、鰭,剖腹去內臟,洗淨。姜切絲。
2、炒鍋上火,加水燒沸,把魚放入,煮熟撈出,放入魚盤內。
3、炒鍋置火上,放入香油燒熱,下薑絲略煽,烹料酒,加醬油,味素,五香粉,雞湯,燒開後澆在魚上即成。

功效

此菜含有豐富的蛋白質,脂肪,糖類和鈣,磷,鐵,鋅及維生素B2,尼克酸等多種營養素,對產婦乳汁不下有顯著作用。

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