內容簡介
《瘦身商業計畫》這是一本獨樹一幟的健身書籍。作者把企業界的成功商業計畫融入瘦身和健身領域，它把對身體的塑造當作企業經營，把瘦身和健身當成投資項目管理。從減肥計畫的研發到具體實施，直至探討變化的環境和實時調整的理念，作者為瘦身提供了一種全新的思維方式和解決方案，真正針對頻繁節食、經常鍛鍊但勞而無功的減肥者，針對那些被各種新潮的瘦身概念和瘦身手段弄得無所適從的觀望得，讓他們能以前所未有的心態和方法來面對自己的身體。 減肥並不僅僅是外觀上的調整，更主要的是心理上的挑戰和精神上的自律，因此，本書所提供的綜合計畫不但能夠讓人順利進入減肥期，還能讓人潛移默化地變得有計畫性，拋棄一蹴而就、心血來潮的心理誤區，更具魅力和控制力、從而全面邁向成功。
編輯推薦
《紐約時報》指南類圖書第一名！這是一本獨樹一幟的健身書籍。作者把企業界的成功商業計畫融入瘦身和健身領域，它把對身體的塑造當作企業經營，把瘦身和健身當成投資項目管理。
作者簡介
吉姆・卡拉斯，畢業於賓夕法尼亞大學沃頓商學院，曾經是非常成功的私人投資組合管理人。後來轉而投身健身行業，創辦了Solo Sessions公司，專門提供個人健身服務。這家公司目前是芝加哥最成功的減肥管理公司。
目錄
引言
第一部分 當前的市場行情
第1章 目標陳述：你希望怎樣？
第2章 競爭狀況：孰是孰非？
第3章 掛牌上市，廣而告之：你的“公共原始股”：放出風去
第4章 管理隊伍：主要管理人員
第5章 財務狀況：弄懂數字
第二部分 採取行動
第6章 收入分配：你與飲食日記
第7章 保住本錢：保持肌肉
第8章 設定切實可行的“投資目標”
第三部分 大功告成
第9章 現在就練起來吧！――先上路，堅持住
第10章 我成功了！我成功了！現在做什麼？
