痛性抽搐
常見的痛性痙攣是運動性肌肉痙攣。此外孕婦在妊娠末期可能會因缺鈣發生痛性痙攣；狂犬病患者因交感神經系統受損，吞咽時出現咽喉等部位的肌肉痙攣。此外，兒童在高熱情況下常常發生肌肉痙攣性的驚厥（即失去知覺）。
下面主要介紹前三種情況下引起的痛性肌肉痙攣。
查一查
運動性肌肉痙攣
俗稱抽筋，常發生在運動中或睡覺時，是肌肉發生不自主的強直收縮。痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍，痙攣肌肉所涉及的關節伸屈功能有一定的障礙。
孕產婦痛性痙攣
懷孕婦女在妊娠末期可能會由於缺鈣發生痛性痙攣。痛性痙攣常發生在夜間，一般是小腿肚和腳部肌肉發生痛性收縮。通常由於伸腿伴腳尖下降的動作而激起發作。
狂犬病引起的痛性痙攣
狂犬病病毒導致神經系統損害後，出現多汗、流口水、狂躁行為、焦慮、痙攣性痛性肌肉收縮。
提示與建議
預防運動性肌肉痙攣
首先要加強日常的身體鍛鍊，提高機體的耐寒能力和耐久力。運動前必須做好準備活動，對容易發生抽筋的肌肉可事先做適當的按摩。冬季鍛鍊時，要注意保暖。夏季進行劇烈活動或長時間運動時，要注意電解質的補充和維生素Ｂ１的攝入，可以飲用運動飲料或淡鹽水。疲勞或飢餓時不宜進行劇烈運動。游泳下水前應先用冷水沖淋全身，使身體對冷水有所適應。水溫低時游泳時間不宜太長。在減輕體重或控制體重時，要在專家指導下科學進行。
不太嚴重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都可使其緩解，例如小腿腓腸肌痙攣，可伸直膝關節，用力將踝關節背伸；屈踝和屈趾肌痙攣時，可用力將足和趾伸直；牽引時切忌暴力，用力宜均勻、緩慢，以避免造成肌肉拉傷，揉捏、點穴（委中穴、承山穴、湧泉穴）等手法，促使緩解。
游泳中發生小腿肌肉痙攣時，不要慌張，可先深吸一口氣，使身體仰浮於水面，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的足趾，用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體膝蓋上，幫助將膝伸直。等痙攣緩解後，慢慢地游向岸邊。如事先並不掌握這個方法，就應立即呼救，發生抽筋後一般不要再繼續游泳，應上岸休息、保暖，按摩局部。
預防孕產婦痛性痙攣
孕婦在補充鈣片的同時，可以在飲食中增加鈣的攝入量，多吃一些奶製品、綠色蔬菜、甲殼類食物，各種植物的種子，如花生、松子、芝麻等含鈣較高，一些橙類、西瓜、胡蘿蔔里也含有一定的鈣。另外骨頭湯里的鈣含量也較高。但要注意補鈣也應當適量，不要過量，以免引起副作用。
一旦發生痛性痙攣，可以通過按摩小腿肚和腳部減輕疼痛。為了改善血液循環，可以增加局部活動，疼痛減輕後再多活動一會兒。還可以去看醫生，在醫生指導下服用一些鈣片和維生素Ｄ。
狂犬病引起的痛性痙攣
１狂犬病有疫苗可供預防，但無特異的有效治療，發病後病人的死亡率很高。在症狀出現後的１４天內，病人往往在痙攣後出現繼發性呼吸困難和心力衰竭，最終導致昏迷死亡。因此做好預防至關重要。
２一旦被動物抓傷或咬傷，請按以下步驟處理：
（１）立即用清水、鹼性較強的肥皂水、去污劑徹底沖洗傷口2０~３０分鐘。
（２）再用５０%~７０％的乙醇或活力碘塗擦傷口。
（３）到附近的疾病控制中心全程接種安全、高效的狂犬疫苗，並用抗狂犬病免疫球蛋白作傷口周圍浸潤注射。
