番茄奶昔

低脂原味優酪乳240毫升，熟透的大番茄2個，去皮去籽後切碎，乾羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。 將優酪乳、番茄、羅勒和鹽放入果汁機，攪打2分鐘後倒出來。 如有必要，可在杯子裡放冰塊飲用。

材料:

低脂原味優酪乳240毫升，熟透的大番茄2個，去皮去籽後切碎，乾羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。

做法:

將優酪乳、番茄、羅勒和鹽放入果汁機，攪打2分鐘後倒出來。如有必要，可在杯子裡放冰塊飲用。