簡介
畢業焦慮症面臨畢業，很多大學生開始出現這樣或那樣的“症狀”：吃飯不香了，睡覺老做噩夢，上課注意力不集中，情緒時起時伏，一會兒覺得自己無所不能，一會兒又覺得未來難以把握，更有個別人會出現和小克一樣的問題：“我是不是有病啊，我為什麼控制不住自己的胡思亂想？”……“畢業焦慮症”是畢業生中很常見的心理現象。隨著高等教育的普及，大學畢業生壓力日趨加重，這不僅來自畢業前關於找工作還是考研的艱難選擇，更來自學校的緊張氣氛、家長的過度關心和同學之間的競爭，還有由於工作無著落而帶來的彷徨和焦慮。
症狀表現
畢業焦慮症畢業生畢業焦慮症症狀主要表現為情緒波動、煩躁、緊張、多疑、困惑、失眠、人際關係緊張等，常伴有多汗、頭痛、心悸、尿頻、拉肚子，嚴重的還有手指震顫難以書寫，甚至昏厥等軀體症狀。有的學生會無原因地突然情緒不穩定，極易大發脾氣。這種情緒持續一段時間後，就可能患上焦慮症。一般來說，這種病人意識不到自己處於病症中，建議家人或朋友及時發現，儘早就診和治療。
病因
畢業焦慮症①成人面孔孩子心：上世紀80年代初是我國一個生育高峰期，這時出生的孩子在就業時難免會感覺到人潮的衝擊。相對來說，他們的心理承受能力比他們的上一代要脆弱得多，在他們成人面孔的掩飾下，大部分人都還幼稚、脆弱得像個孩子，所以，他們在面臨人生抉擇時的心路歷程，無疑也會艱難許多。
②就業壓力大：畢業，在很多人看來，是大學校園裡最後一場、也是最激烈的一場競爭。“畢業就是失業”的恐慌，讓很多人不敢畢業，於是出現這樣那樣的“症狀”。這些症狀，實際上是內心焦慮的“掩飾品”，是迴避壓力的“獲益性反應”。有了“病”，就可以暫時避開現實困境了。
③知識焦慮：很多大學生在畢業之前，才發現“時不我待”，專業知識還不夠精通，相關的資訊又鋪天蓋地地轟炸下來，慌亂之中，往往出現自我否定，覺得自己“百無一用”，悔不當初多用功。此外，專業相對冷門的同學壓力更大，每多參加一次“雙選會”，他們的挫敗感就會增加一重，嚴重的甚至出現失眠、頭痛等“軀體化”的反應。
④情感困惑：臨近畢業，和入學時候一樣，學生們也往往面臨著“分離”和關係的改變。4年來結下的友情、愛情，接下去會如何發展？還能不能攜手並進、風雨同舟？會不會因為現實的衝擊而煙消雲散？這些潛伏的情感困惑都容易令畢業生出現情緒的起伏波動，繼而影響到畢業前的心態。除此之外，對於自我社會適應能力、人際交往能力、經濟能力的擔憂等，都令畢業生陷入畢業的“重圍”之中。
治療辦法
畢業焦慮症讓畢業生保持健康的心態迎接畢業後的挑戰，這需要家長、學校和社會的多方配合，積極預防和及早發現並及時疏導畢業生的焦慮、緊張情緒，營造一個良好的氛圍。對於有退學厭學傾向的學生，家長和學校要聯合起來改善其所處的環境。如果常規性的輔導和轉化還不能改變，就必須請精神專科醫生診治。
