基本信息
作者：陸文彬編著
ISBN：10位[780214308X]13位[9787802143081]
出版社：團結出版社
出版日期：2007-10-1
定價：￥18.00元
內容提要
本書會告訴您：男性日常調養需要哪些營養素，緊張的工作導致疲勞應怎么辦，出現性功能障礙如何解決，記憶力衰退影響工作如何才能恢復等等，一系列科學實用、操作性強的的男性保健知識。
作者簡介
陸文彬，浙江省嘉興市中醫院中醫師。從事中醫基層臨床、科研、教育四十餘年。1996年被評為浙江省嘉興市名中醫。擅長中醫內、婦科疑難病，難治病的研究。長期以來專心於抗衰老與老年病的研究，著有《張景岳長壽學說研討》等論文，強調人類健康長壽的關鍵在於保持“陰陽的動態平衡”，提倡“四時保健”要自覺順應天時。編著《淮山藥治百病》、《紫河車妙用》等專著十餘種，通俗、實用，深受讀者歡迎。
目錄
導言
一、增強活力吃什麼
男人需要活力充沛
為什麼補脾腎能添活力
活力怎樣來源於飲食
吃什麼能增添活力
怎樣吃泥鰍
黑豆燉鯰魚能添活力
吃鰻魚要趨利避害
麻雀、鵪鶉使人精力旺
添活力的藥膳食療
二寶海參煲
參芪燉雞肉
黃精黨參煨豬肘
卷包核桃雞
杞圓蒸鴿
肉蓯蓉蝦仁湯
桑葚首烏老鴨湯
山藥茯苓包子
二、消除疲勞吃什麼
男人不能太疲勞
哪些情況是疲勞的表現
發生疲勞應該怎么辦
疲勞的關鍵是“透支”
吃什麼可以抗疲勞
鶴草煎汁服能抗疲勞
動物肝臟的多種吃法
食用菌是餐桌上的“新寵”
抗疲勞藥膳食療
菜葉地黃肉圓包
黑木耳蒸瘦肉
首烏肝片
千斤拔花生豬尾湯
肉桂咖喱飯
參藥豬腰
杜仲鹿肉湯
三、寧心安神吃什麼
關於睡眠的學問
占人生1/3時間的睡眠
提高睡眠質量有利於健康
……
四、增強記憶吃什麼
五、強筋壯骨吃什麼
六、降脂輕身吃什麼
七、壯陽回春吃什麼
八、常見男性病康復吃什麼
