產後康復與健美是2006年金盾出版社出版的圖書。
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2006年6月1日)
叢書名: 孕產婦保健叢書
平裝: 168頁
開本: 32開
ISBN: 750824009X
條形碼: 9787508240091
尺寸: 20.2 x 14 x 0.7 cm
重量: 136 g
本書針對產婦的生理特點，從心理、飲食、運動和日常生活等方面詳細介紹了產婦身體康復與健美知識。內容豐富，通俗易懂，科學實用，是產後婦女及準媽媽的必備讀物，也是廣大渴望健美婦女的參考書。
一、孕產婦身體的變化
二、產後身體恢復與健美
三、產後飲食健美
四、產後運動健美
五、母乳餵養與健康
六、產後心靈美
七、產後生活方式美
八、產後膚飾美
九、產後化妝與美容
十、產後疾病的防治
本書針對產婦的生理特點，從心理、飲食、運動和日常生活等方面詳細介紹了產婦身體康復與健美知識。內容豐富，通俗易懂，科學實用，是產後婦女及準媽媽的必備讀物，...
內容介紹 編輯推薦 作者簡介 作品： 讓產婦儘快恢復健康健美產後康復按摩產後康復又叫（產後恢復），是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後康復。產後康復包含的主要方面...
定義 行業背景 產後日常生活 產後恢復運動 產後塑身常識產後減肥是指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減...
概述 健康的方法 建議 減肥方法 簡單運動、產後飲食調養、產後健美、產後性生活、產後不良體質保健、產後疾病預防、新生兒的防病保健、產後病治療與康復等內容，並對產後迅速恢復健康提供了許多...第三章 婦女產後飲食調養第四章 產後健美第五章 產後性生活第六章...
內容介紹 作品目錄但有些媽媽是由於不留神哺乳期和哺乳後的乳房維護，導致乳房湧現萎縮，這是完整能夠防備的。 因此在產後，一定要多增加水分的攝取。 9.遠離零食零食的熱量極高...
版權資訊 內容簡介 目錄 產後乳房保健產後飲食是孕婦在產後時候的飲食食譜。如果產後飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的，所以產後飲食對產婦尤為重要。
產後飲食 產後減肥 產後水果 產後飲食禁忌《產婦月子護理與產後恢復800問》是2012年人民郵電出版社出版的圖書，作者是於松。本書講述了產後起居護理，產後鍛鍊及產後疾病防護等知識。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄《現代女性產後恢復的280個細節》是2009年天津科學技術出版社出版的圖書，作者是陶濤。
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