內容簡介
生活簡單就是享受目錄
序
第一章你的家庭
減少生活中的雜亂
試試Dave的清理方法
用“快速清理法”打掃房間
把逛食品雜貨店的時間減少一半
要買就買大包裝的
自種菜園
一站式差事
把洗燙工作減少一半
別再買需要乾洗的衣服啦
進門先脫鞋
選一塊有圖案的地毯
使用食物托盤
花花草草都種在室外
把草坪換成地被植物
簡化草坪的日常維護
寵物與簡單生活
搬家也要簡化
循環利用也是簡單生活
第二章你的生活方式
搬到小一點的房子
開簡單的車
賣掉該死的遊艇
簡化衣櫥
減少外出娛樂
重新考慮和朋友的聚餐
關掉電視機
拒絕垃圾信件
取消訂閱雜誌
停止每日讀報
取消呼叫等待業務
不要因為電話響了就去接
有人叫門也別隨便答應
考慮清楚該怎樣使用手機
不喜歡的節日就別勉強過
不要再寄聖誕卡了
送禮方式大革命
裝備簡單，旅行才愜意
在家度假
第三章你的財務
減少負債
掙的錢花一半存一半
重新考慮你的購物習慣
改變逛街方式
降低生活要求
取消信用卡，只留一兩張
留意你的銀行賬戶
試試這個簡易賬戶記錄系統
重新整合你的投資
還清抵押貸款
下次買車，買個二手的吧
教會你的孩子有財務責任感
第四章你的工作
不要再做萬用筆記本的奴隸
住在工作地，或在居住地工作
做你真正想做的事
把你的業餘愛好變成工作
工作少一點，享受多一點
停止做雜事
將你的家庭帶人工作中來
第五章你的健康
簡化你的飲食習慣
在餐廳分享一份餐
每周吃一次水果或果汁快餐
喝白水
吃健康的燕麥鬆餅
自帶午飯
拋棄健身器、解僱健身教練，去散步吧
每天早起一小時
每周一天晚上九點鐘睡覺
扔掉所有藥品，只留阿司匹林
留出屬於自己的時間
學會大笑
學習瑜伽
學會冥想
慢速開車
第六章你的個人生活
梳理你的人脈
做回你自己
相信你的直覺
如果不起效，就別繼續做了
別試圖改變他人
每月獨處一天
教你的孩子享受獨處的樂趣一
每年度假一次
保持記日記的習慣
一次只做一件事
什麼也不做
去看日落
學會說不
如果“不”字無法說出口，就學著搪塞吧
脫離那些無聊的團體
學會重新解釋過去
改變你的期望值
經常審視你的生活，讓它保持簡單的狀態
第七章給女性的特別建議
十分鐘打造完美妝容
丟掉高跟鞋
摘掉假指甲，扔掉指甲油
不要帶大手提袋
減少配飾
第八章簡單生活的核心
租房比買房好
捨棄車子
不要電話
別再鋪床了
扔掉多餘的東西
最簡單的衣櫥
