基本信息
作 者：趙春媛 主編
出 版 社：北京科學技術出版社
出版時間：2005-7-1
版 次：1
頁 數：596
字 數：489000
印刷時間：2005-7-1
開 本：
紙 張：膠版紙
印 次：
I S B N：9787530432006
包 裝：平裝
編輯推薦
為了滿足廣大民眾對提高生活質量的渴望,本書精選了與百姓過日子密切相關的資料千餘篇,內容包括:“飲食天地”、“養生之道”、“品位情趣”、“購物理財”、“家政高參”等五個部分。這些內容有的具有很強的針對性，讀了使人恍然大悟，茅塞頓開；有的具有普遍的指導意義，適合各個階層、各個年齡段的人群。全書充分體現了貼近性、實用性和服務性，堪稱一冊新時期的日常生活百科全書，一卷在手，宛若錦囊在握；倘能卒讀，定會受益匪淺。
居家新理念，生活好助手。
居家度日的百寶全書，孝敬爸媽的最佳選擇。
飲食天地，養生之道，品味情趣，購物理財，家政高參。
全方位解困你的日常生活。有效·省錢·方便。
內容簡介
古有三十六計，幫助人百戰不殆。今有千方百計，為生活增光添彩。本書是本社繼前兩部同一系列的暢銷書後推出的第三部貼近百姓生活的通俗讀本。本書既是對前兩本的拾遺補缺，又為讀者打開了一座新的寶庫之門。內容包括:“飲食天地”、“養生之道”、“品位情趣”、“購物理財”、“家政高參”等五個部分，收入文章千餘篇。讓讀者在捧讀之餘化解生活的難題，提升生活的質量，從而享受生活的美好。
目錄
飲食天地
飲食新知
1 主食太少危害大
2 “少飯多菜”對你不利
3 連續長期飽食會縮短壽命
4 營養均衡從早餐開始
5 晚餐四不過
6 全球四不過
7 美國專家推薦九種長壽食品
8 最佳飲食集錦
9 十種最佳營養食物
10 讓你年輕10歲的食譜
11 吃什麼不易老
12 全世界最健康的選單
13 食物“鴛鴦”配
14 吃喝新概念
15 飲食保健十要點
16 健康長壽十四種食物不可少
17 不要忽視非必要營養素
18 營養含量最多的常見食品
19 抗寒食物貼士
20 飲食中的最佳溫度
21 飲食十不貪 健康有保證
22 大腦喜歡“吃”什麼
23 益智食品大會師
24 這些食物吃了改善記憶
25 聰明可以“吃”出來
26 五味食品與健康
27 五色食品與健康
28 黑色食品的保健作用
29 每日膳食五指
30 隨手可得的補血食物
31 什麼時候吃甜食有利
32 飲食防中暑
33 怎樣吃參最健康
……
養生之道
品位情趣
購物理財
家政高參
