內容簡介
我們生命中的每一段經歷，完全是由自己造成的。我們此刻的所思所想，都在創造著我們的未來。我們每個人相信著什麼，說了什麼，決定了我們將要擁有的人生經歷。生活可以充滿陽光充滿希望，也可以滿是悲傷抑鬱、充滿束縛、充滿痛苦。明明想要活出生機勃勃的新生命，卻反覆在內心的糾結里徘徊。這時候，惟有堅定的信念可以幫助我們重建生命。露易絲?海在書中給我們揭示了疾病和抑鬱糾結背後所隱藏的心理模式，為人們開闢了重建生命整體健康的完美道路。如果我們願意改變自己最基本的信仰結構，從當下去開始愛和療愈，我們的生活會變得前所未有的充滿能量。
露易絲的演講和著作將深刻的哲理、科學的精神以及博大的愛，結合自己坎坷的親身經歷，用淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一位讀者的心田。
作者簡介
美國最負盛名的心理治療專家、傑出的心靈導師、著名作家和演講家。
她是一位“超自然的演講家”、“身心互動”的健康教師和20本暢銷書的作者，她是自助運動的主要締造者和整體健康觀念的主要倡導人。她的著作中包括《生命的重建》和《女人的重建》等，已經被譯成26種文字，在35個國家中廣為流傳。自1981年露易絲開始從事心靈健康的科學研究和演講以來，已經幫助了成千上萬的人成功發現了自身的價值，並充分運用自身的創造潛能，改變健康狀態，提升了生命質量。因此她被世界各地媒體稱為“最接近聖人的人”。本書正是她享譽全球的首部作品，也是她最重要的一部著作。
目錄
序
前言
第一部分 問題
第一章 身體問題出自哪裡
情緒就像一把“雙刃劍”
建立新的生活模式
我將恢復並保持最佳的健康狀態
第二章 阻擋你前進的各種障礙
怨恨是導致各種疾病的根源
壓制憤怒變成抑鬱
犯錯的感覺導致自卑
恐懼緣於沒有信任
壓力是一種恐懼
“上癮性習慣”害了誰？
第三章 超越傷痛帶來的負面影響
媒體評論
露易絲·海是歷史上最暢銷的作家之一，沒有哪一個女性作家能比她賣得更多，即使是J.K.羅琳、丹尼爾斯·蒂爾、芭芭拉·卡德蘭，因為她有一個自己的出版王國。她極大地改變了美國人及世界各地人們的的精神面貌。
——新時代的女王《紐約時報》專訪
露易絲·海寫到了你的靈魂深處，那是所有醫治的起點。
——威尼·志博士《每天的智慧和神聖的自我》作者
露易絲·海的勇氣使她廣受歡迎，對於她來說，沒有什麼障礙是不可以逾越的，她教我們挖掘內心無限的潛力來豐富我們的生活。
——迪帕克·喬普拉《紐約時報》暢銷書作家，享譽全球的心靈導師
假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會毫不疑遲地選擇露易絲·海的這本偉大的著作。
——戴夫·布朗《自我實現的冒險》作者
