甘麥蜜蓮藕湯

材料：蜜蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆；調味料：鹽1小匙1.小麥洗淨，泡水1小時；紅棗洗淨，泡軟，去核；甘草洗淨備用。 2.小麥、甘草、紅棗放入鍋中，加入6杯水煮開，加入蜜蓮藕以小火煮軟，再加鹽調味即可。 注意：以蜜蓮藕來製作此湯能兼具味道與功效，還可以選擇新鮮蓮藕、蘿蔔和竹筍，都有不錯的效果。

原料:

材料：蜜蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆；調味料：鹽1小匙

製作方法:

1.小麥洗淨，泡水1小時；紅棗洗淨，泡軟，去核；甘草洗淨備用。
2.小麥、甘草、紅棗放入鍋中，加入6杯水煮開，加入蜜蓮藕以小火煮軟，再加鹽調味即可。
注意：以蜜蓮藕來製作此湯能兼具味道與功效，還可以選擇新鮮蓮藕、蘿蔔和竹筍，都有不錯的效果。

特點:

此湯可維持新陳代謝的正常運行，舒緩更年期皮膚、睡眠變差的現象，也可改善氣色不佳。