做法
| 1.洗淨碗中三十克浸泡3小時，便於煮熟 |  甘草薏米水 |
| 2.甘草 |  甘草薏米水 |
| 3.黑棗 |  甘草薏米水 |
| 4.在電飯鍋里煮開後在煮十五分鐘。可以不加糖，甘草和黑棗都有甜味。也可以加蜂蜜 |  甘草薏米水 |
小貼士
1.黑棗含大量維生素C 甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；並有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。
2. 甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用強度為甘草酸>甘草黃酮>甘草浸膏。
3. 甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉和氣管黏膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
4. 甘草常用來治療隨更年期而來的症狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助於平衡女性體內的激素含量。
5. 甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發腫瘤生長的作用。 。薏仁最大的特點就是：
6.1、美白去斑
7.2、收細毛孔
8.3、排水瘦身
9.最主要的功能素排出身體多餘水分～也可以瘦臉～……大S也極力推薦薏米粥……但是要常吃，它的效果是慢慢體現的：）
10.薏仁富含蛋白質，可分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白皙，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效；薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，套用於皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率，是美白聖品和純天然的瘦身美容食品！
11.許多“愛面子”的女性經常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養品、化妝品上有“美白”二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如願以償地變白了，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養品的時候，不可不慎！其實咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白白嫩嫩，比琳琅滿目的保養品還管用，而且一點副作用都沒有！
12.薏仁最大的養顏特點就是：1、美白去斑；2、收細毛孔；3、排水瘦身（對臉部肥胖尤其有效喔~）
