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瓦倉起義遺址
瓦倉起義遺址,位於遠安縣茅坪場鎮瓦倉村,占地面積2500平方米,烈士碑高14米,是遠安縣重要的愛國主義教育基地。
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功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下,即使是魔幻,歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中,點穴,氣功,拳腳功夫,成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
尹氏八卦掌
住,魚際合住小天星。穿掌手形似瓦攏,大拽合力入勞宮。四指用力合併住,小臂...。穿掌手形似瓦攏,大拽合力入勞宮。四指用力合併住,小臂按起向前挺。蹲存膝胯...起源發展清朝鹹豐年間, 八卦掌傳承表董海川於北京傳授“八卦連環掌...
起源發展 內容特點 歌訣內容 功理要求 主要傳人 -
佳木斯舞步
肩胛前,曲臂要儘量後展,兩掌指皆指向右側,頭部同時跟著手臂向體側平行轉動...,充分展開肩部。③雙臂直臂平行前平伸,掌心向下。④雙手從掌變拳,曲肘回縮至...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯操
肩胛前,曲臂要儘量後展,兩掌指皆指向右側,頭部同時跟著手臂向體側平行轉動...,充分展開肩部。③雙臂直臂平行前平伸,掌心向下。④雙手從掌變拳,曲肘回縮至...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯快樂舞步健身操
,左臂曲肘、前臂位於左肩胛前,曲臂要儘量後展,兩掌指皆指向右側,頭部同時...垂直,掌心向前,充分展開肩部。③雙臂直臂平行前平伸,掌心向下。④雙手從掌...;同時翻動雙掌,即邁左腳時右掌心向上、左掌心向下,邁右腳時左掌心向上、右掌心...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
程派八卦掌
。 程派八卦掌的特點與董先師原始構架接近,在掌開上是龍爪掌。拇指外展食指上豎,四指微攏,掌心內含,掌背呈瓦壠狀,掌心朝前掌根前頂。在掌法上講推、托...則以“八卦游身掌”應之。先生步法靈活且速度極快,不等洋人開槍已近身,以掌法...
歷史淵源 代表人物 技擊要點 練習要點 口訣心法 -
快樂舞步
,曲臂要儘量後展,兩掌指皆指向右側,頭部同時跟著手臂向體側平行轉動,眼睛...肩部。③雙臂直臂平行前平伸,掌心向下。④雙手從掌變拳,曲肘回縮至兩肋側...
概述 創編過程 第四套健身操 第五套健身操 新十一節 -
程廷華
掌。拇指外展食指上豎,四指微攏,掌心內含,掌背呈瓦壠狀 ,掌心朝前掌根...,後不僅深得轉掌精髓,且功力深厚。曾代師傳藝輔助同門後學多年,並於崇文門...,舒展穩健,勁力沉實,剛柔相濟,善擺扣步,掌式的運轉曲線圓活,弧度較大...
人物生平 主要成就