早年經歷
瑞恩·肖克羅斯出身在英格蘭的小鎮切斯特，他的父母都是威爾斯人，高中就讀於巴克利的費得（Elfed），他在國小時就愛上足球這項運動，也是校隊的明星球員。2003年他加入了曼聯U17，並且在對諾丁漢林和布萊克本足球俱樂部的時候進了球。次年他和多數隊友一樣升入了U18，在3月5日對埃弗頓u18的比賽中打入了升級後第一球，而後又被上調至預備隊，在2005-06賽季他隨隊贏得了曼徹斯特高級杯、英超預備（北部）聯賽冠軍，2006年的10月25號他終於如願以償的在一線隊亮相，聯賽杯第三輪對陣克魯的時候他攜手另一位小將巴恩斯（Michael Barnes）首次登場，最終以2：1贏得了勝利。2006-07賽季他被曼聯租借到了自己的衛星球隊，比利時的安特衛普足球俱樂部，與他同去的還有現在名聲鵲起的年輕中衛埃文斯（jonny evans），在安特衛普等候這對年輕中衛的還有中國球迷非常熟悉的前鋒董方卓，到那裡後他很快就贏得了出場機會，作為主要球員他一共出場了16次攻入3球（埃文斯11次出場進2球），夏天同埃文斯一起回歸曼徹斯特。
運動生涯
加盟斯托克城
和好友伊格爾斯2007-08賽季肖克羅斯迎來了人生最大的轉折，這一年曼聯同時把對內最具潛力的幾位中後衛全都租借了出去，皮克去西班牙的薩拉戈薩足球俱樂部了，埃文斯去了基恩的桑德蘭，而肖克羅斯則是來到了斯托克城，19歲的他來到新的球隊後迅速占領了主力位置，他的第一次亮相就幫助球隊1：0擊敗了加的夫城足球俱樂部，而後在聯賽杯對羅奇代爾隊（Rochdale）的比賽中又進一球，在最短的時間內他用兩個進球證明了自己的價值，之後出色的表現讓斯托克管理層和球迷大加讚賞，在1月初教練科特斯率先對媒體表態將會在本月買下肖克羅斯的所有權，1月18日斯托克和曼聯完成了轉會協定，首付款為1M，之後若是表現符合要求再付1M，並含有回購條款，受到新契約的刺激肖克羅斯狀態大好，在2月的英冠最佳球員的排名中他一度上升至總榜第三位。這個賽季，肖克羅斯不僅幫助了球隊成功沖超，自己個人數據也極為光彩，所有的比賽他只是缺席了1場，並且總計打入了7球，最終球隊在積分榜上排在第4，與此同時他的表現也得到英格蘭U21國家隊主帥皮爾斯的關注。 進入英超後的第一年球隊長久在保級區掙扎，在兩個級別的對抗中肖克羅斯的頭球不再是球隊的常規武器，而他的任務比起英冠時期更為明確：不需要你多進球，你只要去防住對手的箭頭人物。索倫森的加盟使得斯托克城的整體防守水準上升了一截，但是鋒線的疲軟卻讓球隊難以招架，縱使每場後衛線都發揮出色，前面不進球也是白搭，就在人人都以為他們會預定一個降級名額時，球隊在冬季引進了前英格蘭國腳級前鋒詹姆斯.比蒂，而後這筆引援被證明了是這個賽季最佳買賣之一，隨著賽季深入德拉普的手榴彈更是威震整個英超賽場，但是在賽季接近尾端時各大媒體都重點提及了肖克羅斯的作用，他在這個賽季里證明了自己的實力，作為年輕球員他的學習能力讓教練讚不絕口，在下半賽季他幾乎成為了球隊防守的指揮官。整個賽季下來斯托克主場丟球僅為15球，而這項數據排在他們面前的依次是：托特納姆熱刺足球俱樂部、切爾西、曼聯和利物浦。力拚主場成了他們整個賽季的主要賺分策略，而這一策略防守端的核心人物就是肖克羅斯，2009年3月1號對陣維拉的比賽中肖克羅斯更是梅開二度幫助球隊在客場2：2戰平對手，整個賽季下來對他來說最可惜的就是被昔日老東家曼聯以總球6球橫掃。
嶄露頭角
2009年夏天，隨著名聲的日益增長，肖克羅斯也收到了許多大俱樂部的邀請，如：埃弗頓、富勒姆足球俱樂部、西漢姆聯足球俱樂部，老東家曼聯也曾鬧過一段緋聞，但是他自己卻堅持留在斯托克城，這裡有與他一起努力奮鬥過的隊友以及充分信任他的教練，而球隊也在夏天大量購入防守球員力求在防守端更上一層樓。新賽季首場他首發進球幫助球隊2：0擊敗了英冠上來的伯恩利，對陣手中還有他的老隊友“小鷹”伊戈爾斯（ps.伊戈爾斯06年租借到沃特福德後的第一次聯賽對手就是斯托克城），12月12日對維岡競技足球俱樂部的比賽中再入一球，最終幫助球隊2：2戰平對手（那么多2.......），之後球隊立即開啟了續約計畫，斯托克毫不掩飾自己想把他長期留在自己隊里，讓他成為球隊的傳奇。
搞定新契約後，普利斯也越來越多的給予他擔任場上隊長的機會，上個賽季容易得牌的毛病在這個賽季內得到了極大的改進，你幾乎看不到他會出現不冷靜的情況，昔日無人看好的醜小鴨終在普利斯的羽翼下成長蛻變成了白天鵝。目前球隊在聯賽的丟球數排在正數第七位，上個賽季客場易丟球的缺點得到了大幅提高，截至目前為止客場他們丟球數為15球，排名英超第三，可以說這條防線的實力已經躋身於英超的上游實力，作為隊長的肖克羅斯無論從哪點都已經能算是英超中衛中的佼佼者。2010年2月球隊在11天內三戰超級黑馬曼徹斯特城足球俱樂部——1次聯賽2次杯賽，25日足總杯第二場進行到85分鐘時肖克羅斯間接讓對手進攻箭頭阿德巴約吃紅罰出場，加時95'頭槌攻門幫助球隊再獲領先，缺一人作戰的曼城最後被3：1被淘汰出局，斯托克順利晉級四強。曼奇尼恐怕沒有想到這位冬季引援的目標最終會把自己給淘汰出足總杯，3場下來斯托克城愣是把這隻英超進球數第四的球隊逼得難以招架。
技術特點
頭球: 8/10 似乎每個賽季他都是球隊定位球戰術的主要落點選擇，攻擊這項應該是毫無疑問超過同批的皮克和囧尼。
帶球: 6/10 傳統的中後衛,很少會做危險的帶球選擇，球在腳下不求出彩只求穩妥。
傳球: 6/10 長傳還有進步空間。
速度: 7.5/10 對於中後衛而言他的速度倒還真算不得慢,依靠著身體和不弱的速度也經常限制住對方矮個球員。
力量: 9/10 別看塊頭一般般,真要是和對方中鋒扛著還只不定誰先倒，教練叫他主防對手箭頭是有道理的。
防守意識: 9/10 三個賽季的防守核心早就讓他對防守技巧爛熟於心，教練不止一次的誇過他改正錯誤能力強他欠缺的也僅僅只是一些大賽經驗而已。
精神: 10/10 堅強的意志，過人的閱讀能力和鎮定的指揮都是讓他年紀輕輕就成為隊長的主要因素，面對兇悍的對手他的選擇從來都是比對手更兇悍。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2009/10 | 斯托克城 | 17 | 23 | 2 | 英格蘭 | 1 | 11 |
| 2008/09 | 斯托克城 | 17 | 29 | 3 | 英格蘭 | 1 | 12 |
| 2007/08 | 斯托克城 | 17 | 41 | 7 | 英格蘭 | 2 | 2 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2008-01-17 | 2011-06-30 | 轉會 | 100 | 曼徹斯特聯 | 斯托克城 |
| 2007-08-09 | 2008-01-16 | 租借 | 曼徹斯特聯 | 斯托克城 | |
| 2006-07-01 | 2007-12-31 | 租借 | 15 | 曼徹斯特聯 | 皇家安特衛普 |
| 2006-07-01 | 2008-01-17 | 簽約 | 未知 | 曼徹斯特聯 |
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 | 得牌 | 詳情 | |
| 英超 | 11-01 04:00 | 斯托克城 | 3 - 1 | 斯旺西 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-22 22:00 | 斯托克城 | 2 - 0 | 赫爾城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-15 22:00 | 斯托克城 | 2 - 0 | 桑德蘭 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-02 19:00 | 斯托克城 | 1 - 1 | 曼聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 09-24 22:00 | 西布朗 | 1 - 1 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 09-18 21:15 | 斯托克城 | 1 - 4 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 09-10 22:00 | 斯托克城 | 0 - 4 | 熱刺 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-27 22:00 | 斯托克城 | 0 - 1 | 埃弗頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-20 19:30 | 斯托克城 | 1 - 4 | 曼城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-13 22:00 | 斯托克城 | 1 - 1 | 米德爾斯堡 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 05-15 22:00 | 斯托克城 | 2 - 1 | 西漢姆聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 05-07 22:00 | 斯托克城 | 1 - 2 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-30 22:00 | 斯托克城 | 1 - 1 | 桑德蘭 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-23 19:45 | 斯托克城 | 0 - 4 | 曼城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-19 03:00 | 斯托克城 | 0 - 4 | 熱刺 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-10 23:00 | 斯托克城 | 1 - 4 | 利物浦 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 03-12 23:00 | 斯托克城 | 1 - 2 | 南安普頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-23 23:00 | 斯托克城 | 0 - 3 | 萊切斯特城 | 是 | 30’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-18 00:15 | 斯托克城 | 0 - 0 | 阿森納 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-14 03:45 | 斯托克城 | 3 - 1 | 諾維奇 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 足總杯 | 01-09 23:00 | 斯托克城 | 2 - 1 | 唐卡斯特 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英聯杯 | 01-06 04:00 | 斯托克城 | 0 - 1 | 利物浦 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-02 23:00 | 斯托克城 | 1 - 2 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-28 23:00 | 斯托克城 | 4 - 3 | 埃弗頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-26 20:45 | 斯托克城 | 2 - 0 | 曼聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-19 23:00 | 斯托克城 | 1 - 2 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-12 23:00 | 斯托克城 | 0 - 0 | 西漢姆聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-05 20:45 | 斯托克城 | 2 - 0 | 曼城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 11-28 23:00 | 斯托克城 | 0 - 2 | 桑德蘭 | 是 | 47’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 11-21 23:00 | 斯托克城 | 1 - 0 | 南安普頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 11-08 01:30 | 斯托克城 | 1 - 0 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 10-31 23:00 | 斯托克城 | 0 - 0 | 紐卡斯爾聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英聯杯 | 10-28 03:45 | 斯托克城 | 1 - 1 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 05-24 22:00 | 斯托克城 | 6 - 1 | 利物浦 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 05-16 22:00 | 斯托克城 | 0 - 0 | 伯恩利 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 05-09 22:00 | 斯托克城 | 3 - 0 | 熱刺 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 05-02 22:00 | 斯托克城 | 0 - 2 | 斯旺西 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-25 22:00 | 斯托克城 | 1 - 1 | 桑德蘭 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-18 22:00 | 斯托克城 | 2 - 1 | 南安普頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-11 22:00 | 斯托克城 | 1 - 1 | 西漢姆聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 04-05 00:30 | 斯托克城 | 1 - 2 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 03-21 23:00 | 斯托克城 | 1 - 2 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 03-14 23:00 | 斯托克城 | 0 - 1 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-31 23:00 | 斯托克城 | 3 - 1 | 女王公園 | 是 | 42’ | 0 | 詳情 | ||
| 足總杯 | 01-27 04:00 | 斯托克城 | 4 - 1 | 羅奇代爾 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-11 21:30 | 斯托克城 | 0 - 3 | 阿森納 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-01 20:45 | 斯托克城 | 1 - 1 | 曼聯 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-28 23:00 | 斯托克城 | 2 - 0 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-26 23:00 | 斯托克城 | 1 - 0 | 埃弗頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-23 04:00 | 斯托克城 | 0 - 2 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 |
社會評價
怒對阿德巴約毫無疑問，在本賽季結束後肯定會出現幾個大球會圍繞著肖克羅斯展開爭奪的情況，而他成為英格蘭國家隊新一代的中後衛也只是時間問題罷了（或許有朝一日他能成為國家隊&俱樂部雙料隊長,現在只是我個人的美好期望），對於轉會問題他倒並不像其他的年輕球員那樣，在12月缺陣與阿森納足球俱樂部的比賽後他就對轉會一事就發表了自己的想法：“我不懷疑其他球隊跟我接觸，這也說明我在進步，不然就沒人找我了，但是我更希望留在斯托克城，現在契約大部分已經定下，留在斯托克城是肯定的了。”在斯托克城球迷眼裡他已經是球會的標誌（他們還有肖克之歌.....），剩下要做的的就是成為球隊的傳奇，我期望在2014世界盃之時他能作為斯托克城球員入選國家隊，像里奧那樣站在中後衛的金字塔頂。
