早年經歷
青年隊時期 1999年，林加德加盟利物浦足球俱樂部青訓營。
2000年，林加德由於一直都是曼聯球迷，最終還是選擇加盟曼徹斯特聯足球俱樂部青訓營，簽約成為學徒球員。
2007年，林加德曾在英格蘭U16國家隊隊的試訓中落選，但之後他神接到了英格蘭U17國家隊隊的徵召，參加在瑞典舉辦的北歐錦標賽。
2009年5月6日，在英格蘭足球超級聯賽U18青年聯賽曼聯青年隊對陣布萊克本足球俱樂部青年隊的比賽中，林加德上演在曼聯U18青年隊的首秀並打入1粒進球，最終幫助曼聯青年隊以3-2的比分戰勝布萊克本青年隊。
2011年5月23日，林加德隨曼聯U18青年隊征戰2010-11賽季英格蘭青年足總杯，並幫助球隊拿到了該賽季英格蘭青年足總杯冠軍。
俱樂部生涯
萊斯特城時期 租借萊斯特城
2012年7月1日，林加德從曼聯U18青年隊升入曼徹斯特聯足球俱樂部一線隊。 11月，林加德被曼聯租借至英格蘭足球冠軍聯賽的萊斯特城足球俱樂部。11月6日，在英冠聯賽第15輪萊斯特城客場對陣博爾頓足球俱樂部的比賽中，林加德在比賽第85分鐘替補出場，迎來了自己職業生涯的首秀。 在2012-13賽季中，林加德在英冠聯賽出場5次，打入0球。
2013年1月5日，林加德結束在萊斯特城的租借，返回曼聯。
租借伯明罕
伯明罕時期 2013年9月19日，林加德被曼聯租借至英冠聯賽的伯明罕足球俱樂部。 9月21日，在英冠聯賽第8輪伯明罕主場對陣謝菲爾德星期三足球俱樂部的比賽中，林加德在上演加盟伯明罕後的聯賽首秀的同時完成進球大四喜，幫助伯明罕以4-1的比分戰勝謝周三。 10月1日，在英冠聯賽第10輪伯明罕主場對陣米爾沃爾足球俱樂部的比賽中，林加德打入1粒進球，幫助伯明罕以4-0的比分戰勝米爾沃爾。 11月9日，在英冠聯賽第15輪伯明罕客場對陣哈德斯菲爾德足球俱樂部的比賽中，林加德貢獻2次助攻，幫助伯明罕3-1戰勝哈德斯菲爾德。
2014年1月2日，林加德結束在伯明罕的租借，返回曼聯。
租借布萊頓
布萊頓時期 2014年2月27日，林加德被曼聯租借至英冠聯賽的布萊頓足球俱樂部。 3月1日，在英冠聯賽第33輪布萊頓客場對陣米爾沃爾的比賽中，林加德迎來了在布萊頓的首秀並貢獻1次助攻，幫助布萊頓以1-0的比分戰勝米爾沃爾。 4月1日，在英冠聯賽第31輪補賽布萊頓客場對陣布萊克本足球俱樂部的比賽中，林加德首發出場並貢獻2次助攻，幫助布萊頓3-3戰平布萊克本。 4月8日，在英冠聯賽第41輪布萊頓主場對陣萊斯特城的比賽中，林加德打入1粒進球。幫助布萊頓4-1戰勝萊斯特城。 4月12日，在英冠聯賽第42輪布萊頓主場對陣查爾頓足球俱樂部的比賽中，林加德打入1粒進球並貢獻1次助攻，幫助布萊頓3-0戰勝查爾頓。 在2013-14賽季中，林加德代表伯明罕在英冠聯賽中出場13次，打入6粒進球並貢獻3次助攻；代表布萊頓在英冠聯賽中出場17次，打入4粒進球並貢獻4次助攻。
2014年5月31日，林加德結束在布萊頓的租借，返回曼聯。
回歸曼聯
2014年8月16日，在英超聯賽第1輪曼聯主場對陣斯旺西城足球俱樂部的比賽中，林加德首發出場，完成了在曼聯一線隊的英超聯賽處子秀，在比賽第24分鐘因拼搶受傷而被換下場， 並在比賽後診斷出嚴重的膝傷。
德比郡時期 租借德比郡
2015年2月3日，林加德被曼聯租借至德比郡足球俱樂部。 2月17日，在英冠聯賽德比郡客場對陣羅瑟漢姆聯足球俱樂部的比賽中，林加德迎來了在德比郡的聯賽首秀並貢獻1次助攻，幫助德比郡3-3戰平羅瑟漢姆聯。2月24日，在英冠聯賽第33輪德比郡主場對陣查爾頓的比賽中，林加德打入1粒進球，幫助德比郡2-0擊敗查爾頓 。4月18日，在英冠聯賽第44輪德比郡客場對陣哈德斯菲爾德的比賽中，林加德打入1粒進球，幫助德比郡4-4戰平哈德斯菲爾德。 在2014-15賽季中，林加德代表曼聯在英超聯賽出場1次，打入0球；代表德比郡在英冠聯賽出場14次，打入2粒進球並貢獻1次助攻；代表德比郡在英格蘭足總杯出場1次，貢獻1次助攻。
2015年5月31日，林加德結束在德比郡的租借，回歸曼聯。
重返曼聯
曼聯時期 2015年11月3日，在歐洲冠軍聯賽小組賽B組第四輪曼聯對陣俄羅斯莫斯科中央陸軍足球俱樂部的比賽中，林加德首發登場並貢獻1次助攻，幫助曼聯1-0戰勝莫斯科中央陸軍。 11月7日，在英超聯賽第12輪曼聯主場對陣西布羅姆維奇足球俱樂部的比賽中，林加德在比賽第52分鐘打入自己的英超聯賽處子進球，最終幫助曼聯2-0戰勝西布羅姆維奇。
2016年2月8日，在英超聯賽第25輪曼聯客場對陣切爾西足球俱樂部的比賽中，林加德在比賽第61分鐘轉身抽射打入一記世界波，最終幫助曼聯1-1戰平切爾西。 5月22日，在英格蘭足總杯決賽曼聯對陣水晶宮足球俱樂部的比賽中，林加德在加時賽階段轟出一記世界波破門，最終幫助曼聯2-1戰勝水晶宮，獲得2015-16賽季英格蘭足總杯的冠軍。 在2015-16賽季中，林加德代表曼聯在英超聯賽出場25次，打入4粒進球並貢獻1次助攻；在英格蘭足總杯出場7次，打入2粒進球並貢獻1次助攻，幫助曼聯獲得該賽季英格蘭足總杯的冠軍；在英格蘭聯賽杯出場1次，打入0球；在歐冠聯賽出場4次，貢獻1次助攻；在歐洲聯賽出場3次，貢獻1次助攻。
2016年10月21日，在歐洲聯賽小組賽A組第3輪曼聯主場對陣土耳其費內巴切足球俱樂部的比賽中，林加德打入1粒進球並貢獻1次助攻，幫助曼聯4-1戰勝費內巴切。 11月24日，在歐洲聯賽小組賽A組第5輪曼聯主場對陣荷蘭費耶諾德足球俱樂部的比賽中，林加德在比賽第92分鐘打入1粒進球，幫助曼聯4-0戰勝費耶諾德。
林加德足總杯捧杯 2017年2月27日，在英格蘭聯賽杯決賽曼聯對陣南安普頓足球俱樂部的比賽中，林加德在比賽第38分鐘打入1粒進球，最終幫助曼聯3-2戰勝南安普頓，獲得2016-17賽季英格蘭聯賽杯的冠軍。 在2016-17賽季中，林加德代表曼聯在英超聯賽出場25次，打入1粒進球並貢獻2次助攻；在英格蘭足總杯出場2次，打入0球；在英格蘭聯賽杯出場4次，打入1粒進球，幫助曼聯獲得該賽季英格蘭聯賽杯的冠軍；在英格蘭社區盾杯出場1次，打入0球，幫助曼聯獲得該賽季英格蘭社區盾杯的冠軍；在歐洲聯賽出場10次，打入2粒進球並貢獻1次助攻，幫助曼聯獲得該賽季歐洲聯賽的冠軍。
2017年10月25日，在英格蘭聯賽杯第4輪曼聯客場對陣斯旺西的比賽中，拉什福德完成梅開二度，幫助曼聯2-0戰勝斯旺西，晉級英格蘭聯賽杯八強。 12月3日，在英超聯賽第15輪曼聯客場對陣阿森納足球俱樂部的比賽中，林加德完成梅開二度，幫助曼聯3-1擊敗阿森納。 12月27日，在英超聯賽第20輪曼聯對陣伯恩利足球俱樂部的比賽中，林加德替補登場並再度完成梅開二度，最終幫助曼聯2-2戰平伯恩利。
2018年1月2日，在英超聯賽第22輪曼聯客場對陣埃弗頓足球俱樂部的比賽中，林加德在比賽第81分鐘接博格巴傳球由禁區邊緣外射進球門右上死角進球，幫助曼聯2-0戰勝埃弗頓。 1月6日，在英格蘭足總杯第3輪曼聯對陣德比郡的比賽中，林加德在比賽第83分鐘打入一記世界波，幫助曼聯2-0擊敗德比郡。 2月24日，在英超聯賽第28輪曼聯主場對陣切爾西的比賽中，林加德在比賽第76分鐘打入1粒進球，幫助曼聯2-1擊敗切爾西。 在2017-18賽季中，林加德代表曼聯在英超聯賽出場33次，打入8粒進球並貢獻6次助攻；在英格蘭足總杯出場6次，打入2粒進球；在英格蘭聯賽杯出場2次，打入3粒進球並貢獻1次助攻；在歐冠聯賽出場6次，打入0球。
國家隊生涯
英格蘭國腳林加德 2016年10月8日，在2018年俄羅斯世界盃歐洲區預選賽小組賽F組英格蘭國家隊對陣馬爾他國家隊的比賽中，林加德首發出場，完成了在成年國家隊的首秀。
2018年3月24日，在英格蘭國家隊客場對陣荷蘭國家隊的友誼賽中，林加德在比賽第59分鐘打入在英格蘭國家隊的處子進球，最終幫助英格蘭1-0戰勝荷蘭。
2018年6月5日，林加德入選英格蘭國家隊征戰2018年俄羅斯世界盃最終23人大名單。 6月24日，在2018年俄羅斯世界盃小組賽G組第二輪英格蘭國家隊對陣巴拿馬國家隊的比賽中，林加德打入1粒世界波並貢獻1次助攻，幫助英格蘭6-1戰勝巴拿馬。
生涯數據
俱樂部數據
| 賽季 | 聯賽 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 助攻 |
| 2012-13 | 英冠聯賽 | 萊斯特城 | 5 | 0 | 0 |
| 2013-14 | 英冠聯賽 | 伯明罕 | 13 | 6 | 3 |
| 英冠聯賽 | 布萊頓 | 17 | 4 | 4 | |
| 2014-15 | 英超聯賽 | 曼聯 | 1 | 0 | 0 |
| 英冠聯賽 | 德比郡 | 14 | 2 | 1 | |
| 2015-16 | 英超聯賽 | 曼聯 | 25 | 4 | 1 |
| 2016-17 | 25 | 1 | 2 | ||
| 2017-18 | 33 | 8 | 6 | ||
| 參考資料： | |||||
| 賽季 | 賽事 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 助攻 |
| 2015-16 | 歐冠聯賽 | 曼聯 | 4 | 0 | 1 |
| 歐洲聯賽 | 3 | 0 | 1 | ||
| 2016-17 | 歐洲聯賽 | 10 | 2 | 1 | |
| 2017-18 | 歐洲超級盃 | 1 | 0 | 0 | |
| 歐冠聯賽 | 6 | 0 | 0 | ||
| 參考資料： | |||||
國家隊數據
| 賽事 | 出場 | 進球 | 助攻 |
| 國際友誼賽 | 8 | 1 | 1 |
| 世界盃 | 6 | 1 | 2 |
| 世界盃預選賽 | 4 | 0 | 0 |
| 參考資料： | |||
賽場之外
林加德與拉什福德探望兒童 2017年6月6日，林加德與曼聯隊友馬庫斯·拉什福德來到曼徹斯特兒童醫院，探望在5·22曼徹斯特恐怖攻擊事件中受傷的兒童。
社會評價
林加德歐聯杯捧杯 無論在有球還是無球狀態下林加德都會向前沖。他已經成為了具有威脅的球員，很可能他的帶球速度比他的無球速度更快，他能夠得分也可以助攻隊友。他充滿著比賽熱情，不光光在帶球製造機會的時候是這樣，他在防守時同樣令人印象深刻。 （ 原德比郡足球俱樂部主教練史蒂夫·麥克拉倫評）
林加德能踢很多位置，他能量充沛，進過很多球，是一個真正的足球運動員。 （ 原曼聯足球俱樂部球員瑞恩·吉格斯評）
林加德幾乎覆蓋到了球場的每一個角落，他總是能適時出現，為球隊進球或是完成助攻。 （ 曼聯足球俱樂部球員 盧克·肖 評）
林加德的天賦也許是曼聯攻擊線上最平庸的一個，但他同時可能也是最努力最積極的一個，他在比賽中總是不惜體力的奔跑，而且鬥志十足，無論是打替補還是主力、無論打任何的位置都沒有任何的怨言。 （ 新浪體育評）
林加德能進球，能製造進球，雙腳都行，具備你希望一位10號球員或中場球員所擁有的一切屬性。 （ 原曼聯足球俱樂部球員保羅·斯科爾斯評）
林加德和伊涅斯塔一樣，他總是能找到空間，移動速度很快。 （ 原曼聯足球俱樂部助理教練雷內·穆倫斯丁評）
