瑜伽自我修煉手冊

版次：1 頁數：174 開本：16開

圖書信息

作　者：何潔 著 叢 書 名：出

版 社：中國社會科學出版社ISBN：9787500441564 出版時間：2004-01-01 版　次：1 頁　數：174 裝　幀：平裝 開　本：16開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 瑜伽/美體

內容簡介

《瑜伽自我修煉手冊》總結出多套適合各種不同人群的瑜伽功法。內容包括如何學習瑜伽、瑜伽體位法、瑜伽調息法、生活方式和生活態度等七部分。書後配有人體主要部點陣圖。真誠的希望《瑜伽自我修煉手冊》給你帶來身心的健康和安寧，讓瑜伽成為你最寶貴的財富。
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