現代保健新法

內容介紹本書力求將傳統養生方法中的精華與現代生活方式完美地結合起來，同時借鑑海外已開發國家流行的時尚保健方法，為現代人的養生保健出謀劃策。 這些方法分別適用於不同的群體，主要包括忙人、懶人、胖人、老人、病人，具有個性化、時尚化、休閒化的特點。 這些養生保健方法大多操作十分簡便，有的就地取材，有的因地制宜，有的見縫插針，可以融入到日常生活的舉手投足之間。

內容介紹

本書力求將傳統養生方法中的精華與現代生活方式完美地結合起來，同時借鑑海外已開發國家流行的時尚保健方法，為現代人的養生保健出謀劃策。
本書很少涉及高深的養生理論，不刻意強調教科書般的系統性，直接介紹養生保健的具體方法200餘種。在方法選擇上力求內容豐富，切實有效，針對性強，通俗易懂，簡便可行，新穎實用。這些方法分別適用於不同的群體，主要包括忙人、懶人、胖人、老人、病人，具有個性化、時尚化、休閒化的特點。這些養生保健方法大多操作十分簡便，有的就地取材，有的因地制宜，有的見縫插針，可以融入到日常生活的舉手投足之間。