玻璃裡脊片

50克 50克 50克

簡介

主料:豬裡脊肉 400克
輔料:絲瓜 500克 蘑菇(鮮蘑) 50克 番茄 250克 冬筍 50克
調料:雞蛋清 50克 豬油(煉製) 75克 料酒 10克 鹽 8克 味素 1克 胡椒粉 1克 大蔥 10克 姜 10克 澱粉(豌豆) 90克 雞油 15克

營養功效

健脾開胃調理 壯腰健腎調理 便秘調理 清熱解毒調理 滋陰調理 氣血雙補調理

製作方法

1.冬筍去殼洗淨煮熟;蔥和姜搗爛用料酒和少許水取汁;冬筍、蘑菇都切成小薄片;將嫩絲瓜的粗皮颳去(留嫩青皮),切去兩端的蒂,切開成4條,去掉瓤;西紅柿用開水燙一下,剝去皮,去掉瓤和籽,切成5厘米大的斜方片。
2.將裡脊肉的筋剔去,片成大薄片,放入清水內泡一下,撈出擠乾水分,用蔥姜酒汁、適量的鹽醃上,再用蛋清抓勻,放在乾淨的砧板上,撒一層乾澱粉,放一塊裡脊片,再在上面撒乾澱粉,用小擀麵棍敲成極薄的皮(越薄越好),敲時棍要平下,要輕輕地敲,均勻地敲,使裡脊片厚薄一致,然後下入開水鍋內(火不宜大)氽熟,撈入冷水內涼秀,即成透明的裡脊片,改成5厘米大的斜方塊。
3.食用時,鍋內放入油燒到六成熱,下入冬筍片、蘑菇片、絲瓜片炒一下,烹料酒,放入雞湯200毫升、玻璃裡脊、西紅柿片、鹽、味素、胡椒粉燒開,用濕澱粉20克調成稀勾芡,裝入盤內淋雞油即成。

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