玫瑰烏梅菊花茶
主料：玫瑰花適量\菊花適量
輔料：烏梅適量\水適量
調料：冰糖適量
玫瑰烏梅菊花茶的做法
1.只要把材料備好，用開水沖開即可（最好先用熱水沖洗一下，再用開水沖泡）。
烏梅的作用：
1、防老化：若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血：現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白谷類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
3、增加能量：當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統：烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。
5、消除疲勞：當你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體裡過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣里，好不容易回到家裡時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。
6、消除便秘：烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。
