玉米筍菜花湯

2、加熱骨湯和適量清水，煮開。 3、下入胡蘿蔔片、菜花、玉米筍大火煮開。 4、下入荷蘭豆、花椰菜，大火煮開。

玉米筍菜花湯的做法：

原料：
玉米筍150克、菜花200克、荷蘭豆50克、胡蘿蔔1個、花椰菜100克、香菜1可、骨湯500克、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。
做法：
1、蔬菜改刀切塊或切片備用。
2、加熱骨湯和適量清水，煮開。
3、下入胡蘿蔔片、菜花、玉米筍大火煮開。文火煮10分鐘。
4、下入荷蘭豆、花椰菜，大火煮開。
5、加入香菜段，鹽、胡椒粉調味即可。
玉米筍菜花湯，排毒減肥的玉米筍菜花湯，玉米筍菜花湯滋味清甜美味，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，所含類黃酮，除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，降到膽固醇，玉米筍菜花湯，可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，玉米筍菜花湯可滑腸開胃，去脂減肥，對肌膚有很好的美白效果。