內容介紹
你期望有一隻手，一隻安撫的手向你伸來，為你抹去痛苦的淚；你企盼著有一種藥，一種能治癒痛苦靈丹妙藥，醫治你心靈的創傷……現今社會人人都忙忙碌碌，有些人根本就沒有時間來實踐這些理念與方法，甚至有些人根本就懷疑這些辦法的可行性。但是，只要你肯抽出時間來閱讀本書，你就會從中受益。
朋友，你盡可以將本書放置在案頭床前，讓它成為你隨身、隨時攜帶的“心理醫生”。當你感到壓抑、焦慮、鬱悶或恐懼不安的時候，請翻開此書讀一段吧；當你遇到朋友痛苦無奈地傾訴，卻無法時刻陪伴他之時，送他此書作為禮物吧。在快節奏的生活間隙里，讓我們共同來運用這個“心理醫生”教的方法，讓自己更輕鬆地生活吧，套用一句多年前一部日本卡通片中主人公一休的話“休息一下，讓我們休息一下吧！”
作品目錄
第一章 揭開安慰的神秘面紗1 安慰，滋潤你的心靈
2 安慰，醫治心靈的良藥
3 一封永恆的安慰信
4 安慰藝術與揣摩心理
5 安慰痛苦
第二章 拜阿Q為師
1 阿Q人生的秘訣
……
第三章 笑對逆境與挫折
……
第四章 尋找心靈的避風港
……
第五章 不要跟自己過不去
……
第六章 走自己的路吧
……
第七章 快樂生活每一天
……
第八章 傾聽心靈的對話
……
第九章 善待和寬恕你的朋友
……
