猴棍

基本內容

中國傳統武術

猴棍是中國武術文化中富有傳奇色彩的兵器，又稱金箍棒，其動作內容主要模仿猴子生活習性，配以武術棍法中技擊招式，組成一套別具風格的武功絕活兒。此套路曾獲全國武術比賽的最價創編獎。

右腳提起、左腳蹬地跳起,然後右腳落地,左腳前落腳前掌著地成左虛步;同時右手持棍在體前向左向前向後繞撥一圓圈至身後棍端柱地,左手屈肘手心朝內由下向右上經臉部左格至左肩,小臂內旋成刁手。要求:變猴形要聳肩