食材明細
黑米 50克
燕麥 50克
麵粉 150克
奶粉 20克
白糖 20克
發酵粉 5克
牛奶 適量
做法
準備好的用料。先把黑米提前加清水泡4個小時以上。泡好的黑米瀝乾水分,用攪拌機打碎。加入所有的料,慢慢加入牛奶揉成光麵團發好。二次發好的麵團分成大小差不多的小劑子,再充分揉均勻。整理成饅頭的形狀,醒發20分鐘左右。上籠蒸熟就可以。
黑米 50克
燕麥 50克
麵粉 150克
奶粉 20克
白糖 20克
發酵粉 5克
牛奶 適量
準備好的用料。先把黑米提前加清水泡4個小時以上。泡好的黑米瀝乾水分,用攪拌機打碎。加入所有的料,慢慢加入牛奶揉成光麵團發好。二次發好的麵團分成大小差不多的小劑子,再充分揉均勻。整理成饅頭的形狀,醒發20分鐘左右。上籠蒸熟就可以。
火燜2分鐘即可。小貼士五穀雜糧裡面有燕麥 蕎麥 薏米 胚芽 黑米...軟硬適中的麵團。 6.蓋蓋醒至2倍大。 7.然後排氣揉成長形...
|椰子山藥糯米粥蘆根竹蔗粥|花生玉米粥黑米黃豆粥|黑米紅棗粥雞蛋牛奶燕麥粥|燕麥豌豆營養粥蓮子黑米粥|花生黑米赤豆粥紅薯甜粥|高粱米粥乾果銀耳...糖水馬蹄銀耳糖水|柚子蜂蜜糖水山楂桂枝糖水|黑米蓮子糖水紅薯圓子糖水...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄)燕麥保健掛麵(11)燕麥桃酥(12)即食燕麥米(13)速食...製品的加工技術(一)蒸煮製品(1)雙歧大麥速食粥(2)蓮子大...)大麥蛋糕(4)大麥片(5)大麥膨化食品(6)大麥營養芽原麥片...
內容簡介 圖書目錄 序言桂圓黑米粥青菜冬菇粥|燕麥南瓜粥菠菜粥|枸杞粥肉粥滑蛋牛肉粥|牛尾粥牛雜粥...粥|百合糯米粥伍圓烏雞粥|菊花養生粥黑米桂花粥|櫻桃玫瑰花粥玫瑰花粥...山藥粥薏米紅豆粥|豆渣燕麥粥燕麥早餐粥|燕麥豌豆營養粥芝麻燕麥粥|雜米...
作者簡介 目錄赤豆粥 板栗粥|胡蘿蔔牛奶湯 桂花核桃酪|黑糯米粥 黑米黃豆粥...汁|獼猴桃米酪 芒果優酪乳|海帶綠豆湯 胡蘿蔔黃瓜汁|米湯...|胡蘿蔔湯 泥糊狀食物 米糊|核桃腰果糊 蘋果胡蘿蔔泥|胡蘿蔔...
基本信息 內容簡介 目錄吃餃子的蘸料 手擀麵的做法 冷麵的做法 餛飩皮的做法 燕麥饅頭/金銀饅頭 菠汁饅頭/雙色饅頭 豆沙雙色饅頭/胡蘿蔔饅頭 椰汁蒸饅頭/吉士饅頭 韭菜...目錄PART 1 麵食 麵粉的選購與初加工小知識 製作饅頭的小竅門 製作...
內容介紹 作者介紹 作品目錄營養價值粗糧粗糧主要包括穀物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等),以及...因地區與口味的不同而略有差異。近代多添加珍珠米、薏仁米、麥仁、黑米,有的...
營養價值 食用方法 烹調食用 玉米吃法 不同人群韭菜餅果汁心太軟|雲吞麵奶黃包|廣式叉燒酥酥香杏仁球|蜂糕黑米燒賣|客家福...--黑芸豆焦圈|京味打滷面三色涼麵|豌豆黃黏豆包|滷煮火燒門釘肉餅|螺絲轉...|油氽排骨年糕麻球|蝦肉縐紗餛飩水晶包|西米銀耳羹叉燒蛋球|糯米糖餃餚肉...
編輯推薦 內容簡介 作者簡介 目錄。黑米 黑米 黑米外皮墨黑,質地細密,穀殼淡墨黑色,煮出的粥黑幼黑晶瑩,藥味淡醇。黑米營養價值很高,屬高蛋白品種。據分析測定:含蛋白質9.56...:它的用料因地區與口味的不同而略有差異,可添加珍珠米、薏仁米、麥仁、黑米...
雜糧種類 營養價值 口感 常見雜糧 製作