基本信息
主持人節目名稱：燃燒吧！卡路里
節目類型：星素健康真人秀
播出方式：季播10期 每期60分鐘
首播時間：2016年3月29日
播出時間：每周二21：35
播出平台：東方衛視
節目概述
春天來了，你還敢安心做一個吃貨嗎？
你還在為腰腹部“貼”上的贅肉懊惱嗎？
你還在為衣櫥里套不上的褲子們鬱悶嗎？
這個春天裡，《燃燒吧！卡路里》正式登入東方衛視，每周二晚21點檔，快點跟上《燃燒吧！卡路里》的步伐，大家一起來將運動、瘦身、健康生活進行到底吧！
作為一檔以“運動瘦身、健康生活”為主題的大型原創明星健康生活綜藝類節目，《燃燒吧！卡路里》由東方衛視“當家花旦”陳辰攜手“百變逗咖”大張偉共同主持，並且邀請到“人氣胖男神”朱孝天、“二胎胖媽咪”鍾欣凌、“運動女漢紙”余燕、“青春微胖妞”陸敏雪、“快樂燃脂東”陳雪棟組成 “燃卡家族”。“燃卡家族”將通過現場示範使用瘦身儀器、親自體驗揩油膳食、飆汗問答與互動競技等燃卡環節，向觀眾傳遞全新的健康生活方式。
與此同時，每期節目還會邀請到一位神秘的“燃卡大王牌”來到《燃燒吧！卡路里》節目，暢聊自己曾經被肥胖困擾和減重減脂的親身經歷，與“燃卡家族”分享自己保持好身材的“獨門秘方”，並且用自己獨特的瘦身妙招幫助家族成員達到“燃燒卡路里”的目標！
運動點燃正能量，青春釋放激情活力！燃燒吧！卡路里！
燃卡家族
鍾欣凌
鍾欣凌1972年08月12日出生於台灣，畢業於國立藝術學院，中國台灣藝人。 作品有《命中注定我愛你》、《愛情來了》、《條子阿不拉》、《沉睡的青春》等。
陸敏雪
陸敏雪1999年出生，加拿大籍華人。2013年6月，參加東方衛視《中國夢之聲》晉級20強。2015年9月參與東方衛視《笑傲江湖》第二季。
陳雪棟（東東）
東東8月13日出生 ，獅子座 ，上海電子信息技術學院 ，上海東方傳媒主持人，演員 。
余燕
余燕1989年11月14日出生於江蘇，畢業於南京炮兵學院，先後在2001-2003年在江蘇省省運會女子摔跤66公斤和72公斤比賽奪得冠軍，現在北京電影學院進修。2014年參加了大型相親類節目《非誠勿擾》。
朱孝天
朱孝天1979年1月15日生於台灣省，台灣藝人，是華語偶像組合F4的成員之一。代表作《流星花園》。
節目列表
| 期數 | 播出日期 | 明星嘉賓 | 節目簡介 | 備註 |
| EP01 | 2016-03-29 | 韓庚 | 韓庚化身呆萌大象笑崩眾人 | |
| EP02 | 2016-04-05 | 張智霖 | 張智霖撩妹秀花式牽手 | 東東因傷暫停錄製 |
| EP03 | 2016-04-12 | 鍾麗緹、張倫碩 | 鍾麗緹夫婦秀恩愛頻接吻 | |
| EP04 | 2016-04-19 | 尚雯婕 | 尚雯婕大學無人追自嘲大餅臉 | |
| EP05 | 2016-04-26 | 陳龍 | 巴圖遭朱孝天吐槽活不過兩集 | 東東退出，巴圖加入 |
| EP06 | 2016-05-03 | 王姬、高麗雯 | 巴圖告白高麗雯曖昧送禮 | |
| EP07 | 2016-05-10 | 胡杏兒 | 胡杏兒揭兩月瘦30斤秘訣 | |
| EP08 | 2016-05-17 | 薛之謙 | 薛之謙曝擇偶標準只愛傻白甜 | |
| EP09 | 2016-05-24 | 蔡明 | 蔡明曝減肥歷程兩月未吃米粒 | |
| EP10 | 2016-05-31 | 袁姍姍 | 袁姍姍自曝曾絕食八天暴瘦10斤 |
節目亮點
1、“燃卡家族”：
燃卡家族節目由五位偏胖的明星（朱孝天、鍾欣凌、余燕、陸敏雪、陳雪棟）組成為“燃卡家族”，同時也是運動健身的親歷者，他們有著不同的肥胖困擾、不同的飲食愛好，卻擁有一個共同的夢想——“運動點燃正能量，青春燃燒卡路里”！為了實現這個共同的夢想，他們集結成“燃卡家族，他們將在為期十周的燃卡訓練中，塑造出完美體型，重獲美好生活的自信。
2、“燃卡大王牌”：
每期節目將邀請到一位神秘的“燃卡大王牌”，他們將會帶來獨家珍藏的運動健身秘笈，將自己的運動健身心得推薦給家族成員，“燃卡家族”根據自身條件進行改良後，適應其自身需求進行運動健身訓練，體驗不同的減肥方法；同時也滿足觀眾對明星如何做到運動健康、瘦身飲食、保持好身材的好奇心。
3、“燃卡100天”：
燃卡主持人陳辰、大張偉將率領燃卡家族朱孝天、鍾欣凌、余燕、陸敏雪、陳雪棟，在專業運動教練和營養師的幫助下，根據他們的自身體質與燃卡重點制定出五個人在十周內減重分量達100斤的總目標，讓每一位燃卡家族的成員都能從身體上感受輕盈，心靈上發生蛻變這一過程。
4、“燃卡100分”：
在燃卡主持人陳辰、大張偉的傾心洞察中，每位燃卡家族成員將直面“肥胖”背後的盲點與傷痛。他們都因“肥胖”而遭遇感情失敗、人氣下滑等各種不如意的境遇。如何健康減重、重獲自信將是給燃卡主持人陳辰、大張偉以及燃卡大王牌帶來挑戰。
