材料
小木瓜1隻,去皮,去籽,切塊,紅柿椒1個,切塊,綠辣椒半個,去籽,搗碎,紅洋蔥半個,切塊,新鮮青檸汁2湯匙,新鮮胡荽1把,切碎,鹽1茶匙,麵粉2湯匙,現磨黑胡椒1小搓,橄欖油1湯匙,扇貝500克
做法
1.用一個中碗將木瓜、紅辣椒、洋蔥、青檸汁、胡荽和1/4茶匙的鹽攪拌在一起放在一邊。
2.用一個大塑膠袋,將麵粉、黑胡椒和剩下的3/4的鹽攪拌在一起,再加入扇貝,搖勻。
3.用個大鍋,中火將油燒熱。加入扇貝,每面煎2-3分鐘,注意別炒過頭。將扇貝拌入木瓜醬即可。
煎扇貝木瓜醬是以小木瓜、紅柿椒、綠辣椒紅洋蔥、新鮮青檸汁為主要材料製作而成的一道菜品。
小木瓜1隻,去皮,去籽,切塊,紅柿椒1個,切塊,綠辣椒半個,去籽,搗碎,紅洋蔥半個,切塊,新鮮青檸汁2湯匙,新鮮胡荽1把,切碎,鹽1茶匙,麵粉2湯匙,現磨黑胡椒1小搓,橄欖油1湯匙,扇貝500克
1.用一個中碗將木瓜、紅辣椒、洋蔥、青檸汁、胡荽和1/4茶匙的鹽攪拌在一起放在一邊。
2.用一個大塑膠袋,將麵粉、黑胡椒和剩下的3/4的鹽攪拌在一起,再加入扇貝,搖勻。
3.用個大鍋,中火將油燒熱。加入扇貝,每面煎2-3分鐘,注意別炒過頭。將扇貝拌入木瓜醬即可。
2.用一個大塑膠袋,將麵粉、黑胡椒和剩下的3/4的鹽攪拌在一起,再加入扇貝,搖勻。 3.用個大鍋,中火將油燒熱。 加入扇貝,每面煎2-3分鐘,注意別炒過頭。
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