無擋歷史
無擋板籃球女子球類運動項目，流行於英格蘭和其他一些國家的女子學校，類似美國的6人女子籃球。
1960年英國、澳大利亞、紐西蘭和南非等國發起在斯里蘭卡召開會議，成立了“國際女子籃球和無擋板籃球聯合會”（IFWBNI），後改為現名。1995年國際無擋板籃球協會聯合會得到國際奧委會的承認，它還是國際單項體育聯合會總會和世界運動會國際協會的成員。到1998年該聯合會有42個協會會員。聯合會的秘書處設在英國伯明罕。
比賽方法
每隊上場7 名隊員，隊員命名有投籃隊員GS（英語符號標誌。下同）、 守籃隊員GK、攻籃隊員GA、防籃隊員GD、邊鋒隊員WA、後衛隊員WD、中場隊員C，開局和進球後兩隊隊員按站位。裁判鳴哨後隊員按規則規定的區域活動（另見規則介紹）。
1．具體方法：
（1）進攻一方的中場隊員C 在中圈內發球，裁判鳴笛後，進攻隊的WA、
GA或 WD、 GD迅速擺脫防守進中場接球，C可將球傳給進中場區的任一隊員。
（2）WA、GA、WD、GD 隊員接球後，可將球傳入前場區的WA、GA、GS 或C 均可。
（3）.. 球進入前場區後GS 或GA 迅速進入投籃區接同隊隊員傳進來的球投籃。
（4）防守隊員在裁判鳴笛後積極防守。
（5）投進球後重新在中圈裡由C 發球（發球輪轉見規則）。
2．基本規則
（1）場地、器材
場地：長30 米，寬15 米，全場平均分三個區，投籃區為4.5 米半徑劃弧，中圈發球區0.9 米直徑。
器材：籃筐，就是籃球的圈；籃架，為一根長3.05 米的管子，下面一個平座，頂端焊上籃圈；球，足球或擲球均可。
（2）隊的組成及基本規則
每隊由14 名隊員、教練1 至2 人組成。比賽規則：①每隊上場7 名隊員。
每個上場隊員按自己的位置帶上投籃隊員GS、攻籃隊員GA、守籃隊員GS、
防籃隊員GD、邊鋒隊員WA、後衛隊員WD，中場隊員C 的標誌；
②由雙方隊長抽籤決定發球權或進攻籃區。
（3）位置及活動範圍
每個隊員的活動區域：
①投籃隊員在前場區和投籃區；
②攻籃隊員在前場區、中場區和投籃區，而且投籃隊員和攻籃隊員只有
在投球區里投球有效；
③邊鋒隊員在前場區和中場區；
④後衛隊員在中場和後場區；
⑤守籃隊員只能在後場區和對方投籃區，只有後衛隊員和守籃隊員可以
進入對方投籃區；
⑥中線隊員除投籃區和守籃區以外其它場區都可以進入。
（4）發球
開局球：由獲得發球權隊的中場隊員在中圈開球。從開球後投進球（不管那方投中球）均由兩隊輪流在中圈依次發球。
界外球：一方使球出界，由另一方在出界處發球，發球時一腳靠近邊線。
自由球：某隊隊員違例，由另一方發自由球。發自由球時守方防發球的隊員必須在離發球隊員0.90 米外處（以腳尖為準）防守。
處罰發球：
①某隊隊員犯規，由另一方處罰發球。處罰發球時，防發球隊員的防守 者必須站在發球隊員的旁側，等到發球隊員把球傳出或投出後才能防守；
②處罰發球在投籃區裡面可以直接投籃。
跳球：雙方隊員朝自己進攻方向相隔0.90 米站立，雙臂下垂，裁判將球拋到兩人之間，高度於最矮隊員肩高時，雙方可伸手抱球。
（5）違例和犯規
違例：
①帶球跑；
②滾動傳球；
③拍運球；
④接到球後球掉地再次接球；
⑤持球隊員在三秒鐘內未將球投出或傳出；
⑥一次傳球越過一個區域（如從前場直接把球傳 入後場），均屬違例，發自由球。犯規：①防守者觸擊持球隊員身體；②觸擊持球隊員手上的球；③與持球隊員沒有保持與持球隊員先落地的腳0.90 米的距離（妨礙進）；④手拉、擋其他進攻隊員，均屬犯規，發處罰球。雙方犯規或違例：雙方兩名隊員同時接到球和同時身體接觸，為雙方違例犯規。在就近地方跳球。
（6）比賽時間與結果全場比賽分四局，每局15 分鐘，每局間隔5 分鐘；比賽中無暫停和換人(除人員受傷外）。結果：投進一個球得1 分，四局累記積分多者勝。
（7）裁判兩名，各判靠自己右邊的半場。
無板籃球
無擋板籃球無板籃球為澳大利亞所創，它因靠一根鐵柱支撐籃筐無擋板而得名。目前世界上有幾十個國家 開展這項運動，並有世界錦標賽。這項運動有以下特點：
場地、器材簡單，耗費少。 技巧、規則不太複雜，易掌握而且娛樂性和趣味性強，便於普及。 上場隊員多，運動量比較適中，規則限制不允許身體接觸，很適合於女子。 根據以上特點，此項運動比較適合於在普通高校、中等專業學校和中學女生中開展。
