炸醬排骨
工藝:醬爆 口味:醬香味
主料:豬排骨(大排)(500克)
調料:甜麵醬(10克) 大蒜(5克)植物油(20克) 白砂糖(5克) 鹽(2克) 澱粉(豌豆)(5克)
製作工藝
肉排洗淨斬件,放入滾水鍋中用中火煮熟,撈出瀝乾水分;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸。
起鍋落油,爆香蒜茸,放入甜麵醬、排骨同炒,片刻,再調入糖、鹽及煮排骨的湯,煨10分鐘,打芡,加包尾油上碟。
食譜營養
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。