生平
考入屯溪中學後，因品學兼優，被推薦入徽州師範。連續4次被評為優秀生。畢業後，分配到休寧縣石田中學任教。
他在石田中學任教11年，認真鑽研教學業務，不斷改進教學方法，受到全校師生好評。1959年，加入中國共產黨。1963年，任該校教導主任。曾兩次被評為一等優秀教師，優秀工作者。
1969年11月，被任命為溪口“五七”學校校長兼中共黨支部書記。該校剛創建，經費少，設備差。他堅持勤儉辦學，課餘時間，與全校師生一起參加建校勞動，苦活粗活帶頭乾。幾個月時間即建成教室4間，寢室1間。
1970年，當地政府將一片荒蕪茶園移交學校經營。他帶領師生墾復、修剪、補棵，經過三四年整修改造，這片茶園年產乾茶2000多公斤。他將收入全部用於辦學，並增設半工半讀制高中班，著重傳授茶葉、林業生產知識。
1981年，該校更名為溪口實驗學校。為探索農村職業中學的辦學路子，他深入實踐，親自授課，虛心向專業教師學習，並為專業課編寫鄉土教材。他注重實習，在校內營林、栽茶、種植珠蘭花、茉莉花、白玉蘭，開闢魚塘，飼養家禽家畜，使學生在學習中，理論與實際結合，學用一致。
在他苦心經營下，1983年，該校成為國小、國中、高中一條龍的綜合性學校，有教職員工42人，設有12個班級，學生達470餘人。有茶園73畝，杉、竹、油茶等經濟林20多畝，還有魚塘、苗圃等生產基地。並興建了2700平方米校舍和自來水塔1座，全部造價近10萬元，除國家撥款15600元外，其餘均為勤工儉學所得。該校多次受到省、地、縣教育部門嘉獎。
1983年元月，尚余因勞累過度，突然吐血，經治療稍愈後，他立即返校工作。區領導得知情況，勸他到縣醫院檢查，確診系患白血症，轉送地區醫院。病重期間，師生去看望他，他總是垂詢學校情況。彌留之際，逐一交待學校工作，卻從未捉及個人私事。同年2月10日逝世，終年45歲。
評價
他關心師生，嚴以律己。1975～1978年，學校辦電鍍廠的純收入達3萬多元，參與勞動的師生，均發給營養費，他勞動最多，卻分文不取。學校先後興建三批教師宿舍，他一再推讓，始終住著一間僅6平方米的舊房。他家庭生活困難，卻從不申請補助。逝世前，身上仍穿著補了又補的舊棉襖。他一心撲在事業上，假日也很少休息。1982年整個暑假，只休息了兩天。每年春茶採摘季節，更是日以繼夜操勞。
中共休寧縣委發出通知，號召全縣共產黨員向他學習。
