游泳健康法

保健游泳的好處一 女性保健游泳一 中老年健康與游泳……第七章

內容介紹

編輯推薦：本書以平實地語言詳實地介紹了游泳健康法。全書共分七章 ，內容包括：保健游泳的好處、如何游泳、游泳者的欽食、兒童保健游泳、女性保健游泳、中老年人保健游泳以及游泳中的事故防止等。全書圖文並茂，內容全面，形式新穎，集科學性、知識性和實用性為一體，不矢為一本男女老少皆宜的生活用書。

作品目錄

第一章 保健游泳的好處
一 游泳是健康運動
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第二章 如何游泳
一 在開始游泳之前
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第三章 游泳者欽食
一 檢查您的欽食
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第四章 兒童保健游泳
一 對嬰幼兒游泳的忠告
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第五章 女性保健游泳
一 婦女的生命周期與游泳
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第六章 中老年人保健游泳
一 中老年健康與游泳
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第七章 游泳事故的防止
一 游泳引起的眼耳鼻疾病
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