原料：
梨1個、藕半節、荸薺4－5個、柿餅1個、杏仁20粒、胡蘿蔔1根、冰糖10克、蜂蜜15ML。
做法：
1、處理食材：將杏仁用水浸泡一會（不用去皮），藕去皮切成小塊，梨洗淨切塊（不用去皮），胡蘿蔔切片，柿餅洗淨切小塊，荸薺削去外皮切塊。
2、將除了蜂蜜外的所有材料放入砂鍋或湯煲中，加入兩倍的水。
3、砂鍋放在火上煮，大火煮開後，轉小火煮30分鐘即可。待晾至溫熱，調入蜂蜜調勻。
功效：
藕：清熱生津，散血生肌，多食潤腸肺、生津液。夏天吃生藕可清熱，秋冬熟吃能養臟腑、和脾胃。
梨：水分充足，可潤燥、生津，潤肺清胃，治嗽止渴。
杏仁：潤燥止咳、潤腸通便，其含有的各種脂類和營養物質，可以使肌膚潤澤而有光澤。
柿餅：是鮮柿子經過晾曬後的食物。可潤肺、健脾、澀腸，對脾虛消化不良、面有黑斑均有功效。
荸薺：清甜甘脆多汁，可益氣安中，開胃消食，除熱生津，滋陰潤肺。
胡蘿蔔：可健脾消食、補肝明目、清熱解毒。
蜂蜜：補中、止咳、潤燥、解毒，可養脾胃、除心煩、明耳目，消除唇口瘡。
菜品特色
2、這清甜潤唇湯中的幾種材料均為健脾潤肺、滋陰生滋的好食材，做成清甜美味的潤唇湯，經常喝一些，對緩解乾燥很有幫助。同時還要注意多吃新鮮蔬菜，多喝水，少吃油膩、易上火的食物，注意休息。便可輕鬆應對乾燥季節，使肌膚保持滋潤，紅唇依舊嬌嫩。
健康小知識
中醫認為，脾主運化，運化水谷、水濕，運行津液，可滋潤皮膚，使皮膚柔潤。如脾虛則不能化津行水而生內燥，內燥與外燥相互影響，使脾虛之人在秋冬季節易出現皮膚乾燥、口唇乾裂的現象。
